导读:生完孩子以后容易发胖，这是很正常的，大多数的身体会在半年之内恢复正常，生过孩子以后的身体是臃肿的，所以要注意饮食方面，和生活方面的调节工作，不要过度的去控制，平时的时候也应该多加注意。

很多女性朋友在生完孩子以后，总是容易遇到产后肥胖的问题，产后肥胖看起来不经意，实际上问题很多，隐患很大，不注意可能就会引起很多的麻烦，女性在生完孩子以后出现肥胖，其实也不用太担心，绝大多数都是一种正常的生理特征，是因为孕期的营养补充的高，再加上身体摄入的营养元素多导致的，那么女性的产后肥胖多久能恢复?平时应该如何控制注意。

首先就是保持好良好的心态调整，这是非常重要的，产后的肥胖，如果不注意心态的调整，就会导致患者的肥胖加重，甚至很难完全恢复，一般产后恢复身材的时间应该是在半年之内，在这半年里面要做好各项措施，做到产后的恢复与防工作，这样才能保证身体不会继续胖下去。

一般肥胖的持续时间，有的人长，有的人短，关键还是要看大家的调理，有的人调理的比较好，加上运动和饮食的锻炼，就能够很快的在三个月之内瘦下来，有的人产后一直是给宝宝哺乳的，那么这个时候营养方面的收入也比较高，所以半年后出现肥胖的可能性也比较大。

现在很多的产妇想要身体加快瘦下来，方法上也是有的，比如要坚持的给宝宝进行母乳喂养，在喂养的同时注意合理的饮食，不要觉得自己吃得营养一些，就能够让宝宝变胖，其实大家吃得健康一些，荤素搭配，专业的产妇餐，就能够在有应用的同时，又能促进奶水健康。

生完孩子以后，身体是需要一个调整的过渡期，在这个时候女性的身材是不好看的，大多数都是肥胖臃肿，很多衣服也穿不上，为了能够保持良好的身材，平时的时候要定期的卫生，才做好恢复工作，这样才能够让生过孩子以后的身体恢复的快一些。