导读:平时要多吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，可以修护慢性咽炎导致损伤的部位。多吃富含B族维生素的食物，可以环节呼吸道黏膜的炎症和修护受伤的喉咙部位。少吃或不吃煎炸辛辣刺激的食物。多喝一些利咽生津的饮品。引起喉咙充血最常见的原因就是慢性咽喉炎和急性咽喉炎。

现在天气开始转凉了，天气也正在慢慢的变干燥，这个时候嗓子最容易出现不舒服的感觉，比如嗓子疼痛不适，这样可能是因为喉咙充血导致的，很多人会选择去医院拿药吃或者是打针，其实没有那么严重，只需要我们平时多注意饮食就可以很快的恢复的，那么今天就给大家介绍一下喉咙充血吃什么比较好？

喉咙充血吃什么好的快

1、如果喉咙充血的话，平时需要多吃一些富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，比如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼、豆类、海产品等食物，这些食物可以帮助因为慢性咽炎所导致的损伤部位的修护。

2、多吃一些富含B族维生素的食物，比如动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜的水果、绿色的蔬菜、牛奶、豆类等食物，可以帮助修复受伤的喉咙部位，而且还可以缓解呼吸道黏膜的炎症。

3、少吃或者是不吃煎炸、辛辣刺激的食物，比如辣椒、油条、炸糕、大蒜等食物。

4、多喝一些利咽生津的饮品，比如绿茶蜂蜜饮、百合绿豆汤等饮品。

什么原因导致的喉咙充血

咽喉炎是因为细菌导致的一种疾病，可以分成两种，一种是急性的，一种是慢性的。急性咽喉炎主要是病毒引起的，冬季和春季最常见，之后会引起急性鼻炎、急性鼻窦炎、急性扁桃体炎、而且经常是麻疹、流感、猩红热等传染性疾病的并发症。

慢性咽喉炎主要是由于急性咽喉炎不及时治疗导致的，或者是因为患上了一些鼻病，鼻子堵塞，长期用嘴呼吸。身上有一些慢性的疾病，比如贫血、便秘、下呼吸道有慢性的炎症、心血管疾病等疾病都会继发成这种疾病。

以上就是对于“喉咙充血吃什么好的快 引起喉咙充血的病因”的所有介绍了，希望可以对大家有帮助。天气干燥了以后大家一定多喝水，补充身体内缺失的水分。另外也需要保护好嗓子，如果有任何嗓子的疾病一定要尽快治疗，比如咽喉炎，这是导致喉咙充血最常见的因素。