在游泳，运动过度的时候，咱们的大腿开始不听话不自觉的颤抖起来，临床上管我们这种通俗的说法称之为抽搐，当小孩子腿肚发生抽搐作为家长的我们有什么的方法呢?下面小编带大家来看看专家是怎么教我们的吧。

现代医学认为本病的发病原因主要是由于劳累过度、外伤、游泳或感受寒凉等因素而发生。中医学一般把本病归属“痹怔”范畴。认为寒凉之邪凝滞经脉，使气血运行不畅，不通则痛。常见症状为下肢小腿肚的腓肠肌发生抽搐拘挛性的疼痛，有的患儿在晚上睡眠时发生，常因疼痛而醒，有的患儿在游泳时或活动时出现，表现为小腿肚剧烈疼痛，肌肉痉孪强硬，活动受限，甚至不能行走。

按摩方法一

1.常用手法

(1)患儿俯卧位，家长以大鱼际或掌根，置患侧小腿肚处，轻轻揉摩1～3分钟。使局部肌肉放讼。

(2)以拇指或中指由轻到重按揉承山穴1～3分钟，然后，弹拨阳陵泉5～10次。

(3)患儿仰卧，屈髋屈膝，家长以两手掌相对，从膝关节两侧开始向下到踝上部，反复搓擦10～15遍，最后可在患部热敷。

按摩方法二

1.常用手法

(1)患儿俯卧，家长将手自然伸平，自上向下平推小腿肚15～20次。

(2)在患儿膝及小腿前垫一薄枕。家长以掌根从腘部到承山按揉10～15遍，手法宜轻柔缓和。再在压痛点及周围用揉摩法治疗3～5分钟。

(3)家长以拇指和其余四指相对，拿揉患儿小腿肚，自上向下反复操作1～3分钟，注意手法要柔和。

(4)将两手掌置于小腿肚的两侧，对称用力，轻轻击打15～30遍。

(5)以两手掌抱注小腿处的肌肉组织，对称用力，反复搓揉15～20遍。

生活调理

(1)对于睡眠时经常发生抽搐的患儿，要在睡前按上述方法给予按摩。睡眠时宜采取侧卧位，并且应注意保暖。

(2)如在游泳、活动以及受到外伤而出现腓肠肌痉挛的患儿，则应立即按上述方法给予治疗。

(3)除按摩外，还可配合针灸、拔火罐或热敷的方法进衍治疗。

(4)注意生活起居、衣服要寒暖适宜。

(5)对于游泳时经常发生抽搐的小儿，在游泳前应搓揉小腿胜数遍，这样可避免腓肠肌的痉挛。

用指腹按摩抽筋的部位有利于缓解症状的程度，这个原理在于，按摩能够促进血液循环的流通，疏通人体脉络，从而达到局部缺血而引起的痉挛，大家也可以采用热毛巾热敷局部，同样也会达到以上效果。