很多的孕妇在怀孕期间，会经常出现肌肉抽搐的症状，这让孕妇们很担心，不知道引起的原因是什么，还有有什么好的治疗方法.所以了，小编就给大家推荐一个食疗的方法，可以做海带焖饭来预防孕妇的肌肉出现抽搐。

海带含碘、钙丰富，孕妇食用，可补充碘、钙的摄入，有利胎儿的生长，防治肌肉抽搐。

原料：大米500克，水发海带100克，水500克，盐10克

制作：

1、 将大米拣去杂物，淘洗干净;海带放入凉水盆中洗净泥沙，切成小块。

2、 锅置火上，放入海带块和水，旺火烧开，滚煮5分钟，煮出滋味，随即放入大米和盐，再开后，不断翻搅，烧10分钟左右，待米粒涨发，水快干时，盖上锅盖，用小火焖10-15分钟即熟。

功能：海带含碘、钙丰富，孕妇食用，可补充碘、钙的摄入，有利胎儿的生长，防治肌肉抽搐。

所以说如果孕妇的肌肉出现抽搐的症状。可以试试上面小编推荐的食疗方法，但是呢，由于每个孕妇的体质可能有所不同，所以治疗的方法也有所不同，如果长期出现肌肉出现抽搐的现像，就一定要及时的去医院进行检查。