性生活，是一个非常让人惬意的事情，但是如果在火焰般的激情来临之时，突然遇到了抽筋的问题，那种结果，无疑是让人有些吐血的。性生活中抽筋，影响实在是过于大了一点，我们一定要做好预防。

性生活过程中臀部肌肉抽筋，通常是臀肌疲劳，局部处于缺血、缺氧状态导致的。尤其是性爱中起主导作用的男性，做爱到一半或一射精就可能出现这个问题。通常，这是房间冷气开得太大，臀部保温不足造成的。有时候，在空间较小的地方过性生活，男性需要踮着足尖，也可能出现这种问题。

一旦抽筋应该怎么办?这时可请妻子协助自己俯卧于床上，循尾椎骨两侧自脊椎用力推按或敲打。尤其需要向站立时臀部凹陷的地方(环跳穴)用力按摩，紧张的肌肉马上就会松弛了。

抽筋停止时，应马上做好保暖工作，躺好。如无大碍，只要再静躺一阵子就可以恢复正常了。

确有疾病者，如坐骨神经炎或腰背疼痛者，应避免性爱中腰椎过于受力，也不要在太冷的房间中过性生活。还应避免一种姿势保持太久，否则容易引起肌肉疲劳。特别需要注意的是，此类人群一定不要在前戏中采用全身按摩的方式，否则更容易引起抽筋。

上面便是对与性生活中出现抽筋的情况时，我们应该做的一些处理方法。希望大家可以记在心中，这样在以后的性生活中，才能避免抽筋打断我们美好的事情。而避免了这个麻烦，相信大家一定会更加快乐的。