导读:身高，对于我们个人的社会活动具有很大的影响，老人常常讲小孩子脚抽筋就代表着快要长高，是一种好的征兆。但是实际上这种说法在现代的医学证实下，已经被证明是错误的，所以如果想要孩子快快长高，不应该关注孩子是否产生脚抽筋的现象，而是应该注意帮助孩子补充营养膳食的平衡，督促孩子进行体育锻炼才是根本。

不知道大家有没有过这样的经历，小的时候每当自己发生脚部抽筋的现象的时候。家里面的老人就会说这是代表的自己快要长高的征兆，连忙安抚自己说这是一件好事情，所以有的时候即使自己由于抽筋被折磨的苦不堪言，还是会感觉到很高兴。而经过现代医学研究表明，脚抽筋并不能表示快要长高，相反，它是一种身体缺乏钙质或者营养元素的征兆。

小孩之所以会产生脚抽筋的现象，是由于孩子体内的营养跟不上孩子身体生长发育的需要，身体平衡即将被打乱，而身体的自我防护机制，通过这种方式来向孩子的父母以及家长通知，需要给孩子进行补钙，促进孩子的营养吸收。而且长高的关键在于日常生活当中营养的补充以及适量的运动锻炼。与孩子脚部是否抽筋并无任何关联。

怎么为什么家里面的老人经常会讲脚抽筋代表长高呢?原来在最开始，所谓的脚抽筋长高指的并不是脚部抽筋，而是指的脚长大，因为孩子的生长速度十分迅速，所以古时候很多家庭往往给孩子刚做好不久的鞋子就变小了，孩子的大脚穿在小鞋里面，自然就会产生疼痛的现象，所以就有人说脚疼意味着长高。而这种说法经过误传就变成了脚抽筋代表长高。

所以如果想要长高的话，不能将希望寄托在是否会产生脚抽筋上面，而是应该保持充足的睡眠，适当的运动，获取多量多种的营养元素，尤其是对于赖氨酸、钙质以及蛋白质的摄入，维持身体的肌力平衡，日常饮食多吃水果蔬菜，才能够真正对人体的身高产生影响，促进人体长高。