导读:脱发是困扰很多人的问题，而脱发的高发人群也有不少，其中产后的女性就易出现脱发现象，一般来说，产后脱发会先从发际线开始脱，慢慢会导致头发变少，因此产后的女性如果发现自己有脱发现象时，一定要注意及时调治，以尽快的度过产后脱发期。

脱发现象在很多人当中都可发生，其中有不少产后的女性就容易出现脱发现象，从而让产后的女性十分的苦恼。那么一般产后脱发主要脱哪里呢?如何来改善产后脱发?下面让我们一起来了解一下产后脱发的部位以及它的一些调治方法。

一般来说，产后脱发主要是从发际线处开始脱，可出现前额发际线后退或是界线不清的现象，之后慢慢的头部整体头发就会变稀。而出现这种现象主要由激素变化、精神状态以及营养失衡等因素引起的。一般产后脱发可在产后4个月后出现，如果这时在精神上压力大或是宝宝哭闹不睡，会导致脱发更严重。

不过产后脱发多是生理现象，可持续数月，多数宝宝在产后6个月时就会自行恢复，如果产后脱发严重或是九个月还没停止的话，就应请医生检查治疗了。

针对产后脱发要怎么调理呢?建议这些要注意保持良好的心态，同时要均衡膳食，可多吃一些有利于头发生长的食物，这类食物有很多，如动物性蛋白质，可选择鱼、家禽等，还有牛奶、蛋黄等，绿色蔬菜也不可少，如可选择菠菜、圆辣椒、绿芦笋等，还有其它一些食物对头发健康也有利，如豆类食物，海藻类食物等，产后脱发的女性可以选择多吃这些食物，以更好的保养头发，减轻脱发症状。

通过上面的介绍可知，产后脱发主要是无从发际线开始脱的，可导致前额发际线后退，之后头部的整体头发也会变稀，当女性出现这种现象时，也不必过于担心，这多属于一种生理现象，慢慢是可恢复的，保持良好的情绪，合理调配饮食，将更有利于头发的健康，可减轻产后脱发现象。