导读:产后脱发刘海两边掉的厉害是比较常见的现象，是属于生理方面的问题，一般与饮食、情绪和激素变化有关，产妇需要改善脱发的情况，日常饮食以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免精神上过度紧张，以免会加重脱发的症状。

产后脱发是属于最常见的问题，一般产妇都会出现脱发的症状，女性在生产之后头发大量或异常的脱落，被称为是产后脱发，女性都是爱美的，产后出现脱发的情况也会影响到人的美观，所以很多产妇在面对脱发的问题上都是比较在意的，也会困扰着很多的产妇。那么产后脱发刘海两边掉的厉害怎么办呢?下面来介绍一下。

产后出现脱发的情况，首先就应该保持良好的心情，孕期和哺乳期要保持心情的愉悦，避免精神的紧张，如果心情不好，只会加重脱发的现象，最好是克服产后脱发的恐惧心理，产后脱发是属于正常的生理现象，最好是避免精神焦虑或抑郁，从而导致病情的加重。

改善产后脱发的现象，在饮食方面就要多加注意，尽量吃一些清淡的食物，多以新鲜蔬菜和水果为主，比如海产品、豆类或蛋类的食物也要摄取一些，保证头发对营养的需求，也能满足身体对营养的需求，能够改善产后脱发的现象，平时数用木梳子梳头，洗头时要用温水。

产后脱发的情况与产妇的生理变化、精神因素和生活方式都会有关，产妇的心理压力不能太大，生活作息和饮食方面也要多加注意，每周可以使用中性洗发液洗头一次、自然晾干，半年内不能烫发，一般产后脱发的现象会在半年之后能停止，如果没有改善，需要尽快到医院治疗。

总之，产后脱发是属于正常的生理现象，产妇千万不要因为产后脱发而给精神上造成太大的压力，如果精神压力过大，反而会导致产后脱发的情况更加的严重，平时要注意饮食方面的调理，多补充铁质、植物蛋白和碱性的食物，产后不能有节食和挑食的现象，以免会影响到宝宝的哺乳，导致自身消化不良。