导读:产后脱发这种情况对于现代女性来说可以说是比较常见一种情况。很多妈妈生了宝宝之后就会大把大把的掉头发。这种情况是因为头发到了休止期。头发的休止期会大量的掉落头发。出现这种情况的原因有很多种，例如缺少营养，缺少激素等等。

产后脱发的原因有很多种，最常见的是女性生完宝宝之后会坐月子。坐月子期间是不能洗澡和洗头的。一些人的头发可能比较干和油，这种情况是需要2-3天就洗一次头的。坐月子期间一个月不洗头就会导致头发失去了营养，从而出现掉发。

激素下降：产后脱发的一个重要原因就是身体里面的激素下降了。因为产妇在怀孕期间身体会分泌大量的激素，大量的激素会使头发非常有光泽，而且头发非常多。所以在孕期我们看见的孕妇的头发一般都是非常好的。但是生完宝宝之后，身体里面的激素快速下降，头发也就大量的掉落。这个时期脱发是比较常见的，所以不需要过度担心，头发过一段时间就会长出来的。

缺乏营养：营养不良也会导致产后脱发。头发的生长是需要很多营养的，例如需要一定的蛋白质和维生素，如果缺乏某一种物质，头发是生长不出来的。产妇在分娩后，需要耗费大量的体力和精力，同时还要用母乳喂养宝宝，这就会造成身体的营养缺乏，从而导致掉发。建议孕妇在这个时期一定要补充营养，否则身体是承受不了的。

情绪因素：如果产妇生完宝宝之后的情绪不好，很低落，对什么都提不起兴趣等，这些因素会导致产妇的身体不能进行正常的代谢，身体代谢异常会导致大量掉头发。

上述所说的这几种就是掉发的原因。建议妈妈在平时多吃一些蔬菜水果，蔬菜水果中富含丰富的维生素和无机盐，对促进头发生长是很有好处的。黑芝麻这种食物是典型的改善脱发的首选食物，对于治疗脱发非常有效果。同时产妇在日常生活中也要保持心情舒畅，不要过度抑郁，抑郁对于产后恢复是不利的。