在很多女性看来，生完孩子完成了人生的一件大事，总算可以松一口气，但事实上并非如此，很多烦人的问题会不断的出现，比如脱发就是经常遇到的一个问题，对于产后脱发大家也不要轻视，需要采取措施进行改善。

很多女性在产后脱发是因为体内维生素缺乏所引发的，可以在专业医生指导下服用维生素B1谷维片以及钙片等，有助于改善产后的脱发，但也不要随意的乱用。

对头皮进行按摩，有助于促进局部的血液循环，对头发能够起到比较好的运输营养方面的作用，而且在按摩头皮的作用下，有助于改善脱发的状况。不过要使用木质的梳子，不要用塑料的。

经常出现产后脱发的女性在饮食方面，要注意做到清淡有营养，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃鸡蛋、瘦肉、牛奶等蛋白质含量丰富的食物，保证营养充分。如果有贫血等，也要多吃一些补血的食物。

很多女性产后情绪比较紧张，再加上身体过于劳累等，会导致体内的分泌出现问题，尤其是雄性激素分泌过多，容易导致脱发出现。因此，还应该注意保持轻松愉悦的精神状态，尽量不要生气动怒。

产后在洗发的水每次洗发尽量擦干，随后再用适当的蜂蜜，吹干头发不要用功率过大的吹风机吹头发，以免对头发造成损伤。

也有的女性产后脱发可能和一些疾病有关系，对此也不要轻视，要到专业正规的医疗机构，找出引发的原因，并积极正规的治疗。