产后脱发通常是产后气血不足，即大量失血，导致头皮毛囊失去营养后头发变薄变软，发根毛囊逐渐萎缩，成为典型的休息期脱发。可以通过服用补肾、补气补血的药物改善，一定要遵医嘱选择，可以通过服用阿胶以及益气补血口服液改善体质，也可以口服养血生发胶囊进行对症治疗，然后选择调节睡眠时间，防止劳累性脱发。

每天早上尽量用木梳梳头，这样梳齿的滑动可以一定程度上刺激头皮，也可以在闲暇时用手指触摸头皮，达到按摩的效果。对穴位进行适当的按摩，可以有效缓解严重的脱发，同时对头皮进行适当的按摩，可以促进血液流动，增加血液循环，对身体健康也大有益处。

饮食中尽量吃一些蛋白质含量高的物质，头发基本上是由蛋白质组成的，所以及时补充蛋白质也能有效防止脱发，强健头发。摄入一定量的水果、蔬菜等物质，包括维生素，可以促进蛋白质的摄入，保护发根，减少脱发。这样，不仅宝宝可以获得足够的营养，大人的身体也能在一定程度上获得更好的营养补充。

治疗产后脱发要注意休息，规律作息。产后脱发需要吃一些富含高蛋白和营养的食物，还有海鲜、黑豆等食物。多注意休息，多喝水，注意防寒保暖，多吃富含维生素的水果蔬菜，避免生冷、辛辣、油腻、刺激性食物。