腓肠肌撕裂

　　症状：突然有撕裂的感觉，或听到「啪」一声，或似被物件掷到感觉，小腿会疼痛及无力，少使用或训练肌肉、突然进行激烈或过度反复的活动，容易引起迟发性的肌肉酸痛。如果已有肌肉酸痛现象，则应休息与物理治疗处理，如按摩、热敷，达到促进血液循环，疏通经络的效果，不宜再过度活动，否则易产生更严重的伤害。