导读:不良的饮食和生活习惯都会影响到人们小肠的蠕动，让它变得缓慢，这样不仅会造成患者的消化不良，还会影响到身体内营养的吸收。通常人们需要通过改善饮食和生活习惯来进行调节，必要的时候可以服用一些药物来进行治疗。

随着生活条件的越来越好，食物的选择也越来越丰富。面对食物的诱惑，人们在饮食上面难免会引发一些消化上的疾病。小肠蠕动的变慢，就是经常发生的一种疾病，它会引发人们腹胀、腹痛，大大影响了人们的正常饮食。那么如果小肠蠕动慢，该怎么办呢？

1、改善饮食习惯

如果出现了小肠蠕动慢，患者可以通过改善饮食来缓解症状。平时多吃清淡易消化的食物，避免辛辣刺激的油腻食物；多吃粗纤维食物，如芹菜、菠菜、油菜、红薯、苹果、香蕉等；还可以多吃一些粗粮，如玉米、燕麦、小米等。少吃生冷食物，避免刺激肠胃。多喝开水，尤其是早上起床后可以喝点蜂蜜水，可以促进肠道蠕动，对便秘有好处。

2、改善生活习惯

在日常的生活中，最好是给自己制定一个时间表，养成有规律的生活习惯。多注意休息，早睡早起，保持充足的睡眠，中午的时候最好也休息一段时间，这样对肠胃器官都是有保护作用的。平时可以在腹部做一些顺时针的按摩运动，促进肠胃的蠕动。积极保持良好的情绪，多参加体育锻炼，尤其是饭后一小时，可以进行散步等简单的运动，来帮助小肠进行运动。

3、药物治疗

经过饮食和生活习惯的调整后，一般消化都能得到很好的恢复。如果症状还不能够缓解，可以在医生的指导下适当使用促进胃肠蠕动的药物。一般常用的和西药是莫沙必利、伊托必利等。同时患者也可以选择服用行胃益气的中药，比如枳实导滞丸、气滞胃痛颗粒等。

因此从上面可以看出，要想治疗好小肠蠕动慢，良好的饮食和生活作息才是最重要的。因此患者出现了症状，一定不要担心，调整好自己的生活后就会慢慢康复。同时要注意，如果自己是有一些其他的肠胃疾病，一定要到医院去检查后再进行治疗。