导读:

　　青春期睡7个小时猝死的可能性较小，但不能完全排除猝死风险。

　　正常情况下，一般建议青春期每天的睡眠时间达到8～10 小时，而7小时的睡眠时间比较少。但是针对大多数青春期人群来讲，睡眠少不一定会直接造成猝死，而且猝死的几率也比较小；但不能完全排除有猝死的可能。

　　如果在青春期被诊断出患心脏疾病、脑血管疾病等基础疾病，需及时处理原发病，避免病情加重。

　　若睡眠不充足后有各种不适，如嗜睡、精神疲乏等，需及时就医检查，再根据检查结果针对性处理。如果有基础性疾病，也要随时监测病情。

青春期睡7个小时猝死的可能性较小，但不能完全排除猝死风险。

正常情况下，一般建议青春期每天的睡眠时间达到8～10 小时，而7小时的睡眠时间比较少。但是针对大多数青春期人群来讲，睡眠少不一定会直接造成猝死，而且猝死的几率也比较小；但不能完全排除有猝死的可能，特别是本身有基础性疾病的人群，如高血压、糖尿病、心脏病等。

所以如果在青春期被诊断出患心脏疾病、脑血管疾病等基础疾病，需及时处理原发病，避免病情加重。同时也要注重日常生活管理，包括规律作息、合理饮食、适当运动等，以降低猝死风险。

若睡眠不充足后有各种不适，如嗜睡、精神疲乏等，需及时就医检查，再根据检查结果针对性处理。如果有基础性疾病，也要随时监测病情。