导读:发烧在生活中属于常见现象，它可以分布在任何人群当中，不分男女老少。发烧在临床也有低烧和高烧之分，一般只要超出或低于人体正常体温，都算是不正常的发烧状况，如果不能及时抑制，可能引起更大的疾病降临，所以不论是低烧还是高烧都应当掌握一定的退烧方式。

发烧虽然不是直接影响人体生命的重要疾病，但是也不容小觑它可能引发的后果。很多人对于低烧和高烧都没有一个肯定的概念，在用药上面也没有剂量、分类的区分，以至于延误了病情。所以当生活中体温低于或高于正常人体温度时，那么大家清楚多少度算低烧?低烧的有效退烧方式有哪些吗?

首先多少度算低烧?针对这个问题其实很好理解，除了医院的医生护士，很多的家庭对此也有一定认识。人的正常体温按腋窝测温计算，应在36度—37度之间，超出了这个范围都属于发烧现象。发烧也分为低烧、中度发热、高烧、等三个阶层，温度越高，治疗难度越大，且可能伤及到人体其他器官部位，引起不必要的机体损害。

低烧，主要是指人体体温连续两周以上都维持在37度—38.5度的范围;高烧，指的是人体体温超出了低烧和中度发热的范围，达到了39度以上。

其次低烧的有效退烧方式有哪些呢?处于低烧的人群，一般体温都是介于37度—38.5度之间，对人体产生的伤害并不大，一般短时间的低烧还可以帮助对抗某些疾病，有助于身体隐藏病体的康复，所以不用太多担心，生活中细心护理，避免加重即可。

如果是长时间的低烧，达到两周以上，则必须采取有效措施来应对，防止加重。这个时候最有效的退烧方式就是多喝白开水，有利于将体内病毒排出。另外可以采取物理降温法，用湿毛巾擦拭手心、脚心以及腋窝等部位，以帮助降温。

如上所讲，当人体腋窝体温在37℃—38.5℃的时候应为低烧，短时间的低烧可不予特殊处理，长时间的低烧应当采取有效的退烧方式来应对，如以上讲到的喝水、物理降温等方法，如果低烧转高烧，一定要记得尽早就医诊治，防止伤及到其它机体部位。