寻找打呼噜的原因，有人一躺下去就会发出如雷一样的声音，家人还认为这是睡的香的表现，没多在乎，估计有不少人都这样认为。诊疗中心专家指出，睡觉打呼噜是很危险的。那么，打呼噜的原因在哪呢?下面来给您介绍一下。

打呼噜的原因在哪?

一：舌头肥大

尽管有的人体形并不胖，但很可能他的局部太胖了，譬如扁桃体、软腭和舌体肥大、悬雍垂过长、咽喉松弛、舌后缀等。这些器官和组织的局部肥胖或变形，都可能引起咽腔狭窄，呼吸气流不畅，尤其是在睡觉时神经兴奋性下降。

解决方式：如果不是很严重的话，生活中只需注意两个细节就能有效缓解打鼾：一是侧卧而眠，尽量减少仰卧;二是睡前不宜饮酒、不喝浓茶和咖啡等刺激性饮料。但是打鼾严重时，应去医院对引起打鼾的肥大器官进行手术。

二：心血管病变

打鼾与心血管疾病似乎有天然的联系。原因在于习惯性打鼾者多有不同程度的呼吸暂停所致的低氧血症，导致血压上升。当然，还有原本既有高血压又有习惯性打鼾者，容易由于打鼾而诱发高血压。

解决方式：如果高血压和打鼾同时出现时，最佳对策是，去医院查出打鼾的原因，如果真是高血压严重引起的话，要积极治疗高血压。通常血压恢复到正常，鼾声也会逐渐停止。

三：身体肥胖

肥胖是引起打鼾的最重要的原因之一。由于肥胖者的气道通常要比正常人狭窄，白天清醒的时候，咽喉部肌肉收缩时气道保持开放，因而不会使气道受到堵塞。但是晚上睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，当气流通过狭窄部位时，会产生涡流并引起震动，阵阵鼾声也就产生了。

解决方式：缓解鼾声，要保持适当的体重，不可太胖。

四：呼吸暂停

因“睡眠性呼吸暂停综合症”而出现的打鼾的特点是，睡眠时张大嘴呼吸，有时会由于呼吸停止而在睡眠中反复被憋醒，醒来时显得很疲倦的样子，有时还会有剧烈的头痛等。它的成因与鼻腔、舌部、咽喉等处的病变和生理异常有关，与其他原因引起的打鼾相比，此种程度要更严重。

爱心提醒：以上分析了打呼噜的原因表现在哪些方面以及解决办法，其实打呼噜是人们的健康大敌，一定不能对之手软，对它仁慈就是对自己残忍，所以一定要谨防呼噜声伴随着你，如有不懂请联系专家!