导读:喝铁元出现大便黑的症状属于正常现象，因为吃铁剂的时候就会有可能出现大便黑的症状，尤其是要是铁剂消化不好的话，就会有一些吸收不了的铁剂被排出，这个时候就会容易出现大便黑的症状，只要没有其他不舒服的症状出现，就不用过度担心，保持良好生活和饮食习惯就好。

人们在一些时候出现大便黑的症状，是由于饮食造成的，要是经常吃一些黑色素含量比较多的东西，就会有可能出现大便黑的症状，但是要是没有吃任何有可能造成大便黑的食物，就应该警惕是由于一些其他疾病造成的，那么，喝铁元大便黑正不正常。

铁元是一款滋补品，采用纯天然草本配方制作而成，是一款有机液态活性铁质，这款铁质的吸收率高达98%左右，需要补铁的人，都可以服用铁元，可以有效缓解脸色苍白、易疲劳、手脚冰凉、头疼头晕、脑力不足、免疫力下降等缺铁症状，只要正确服用就不会容易造成一些不良影响出现，而且服用铁元期间出现大便黑的症状也是正常反应，不用担心是什么不良影响造成的，主要和吸收不好有关系。

喝铁元之后出现了大便黑的症状，要是患者没有其他的症状出现，就不用担心会造成不利影响，期间应该保持良好生活习惯和饮食习惯，这样对帮助身体恢复健康会有好处，而且经常吃一些含铁高的食物，对改善缺铁的症状会有好处，日常生活中可以适当多吃点动物肝脏，胡萝卜，菠菜，白芷根等之类的食物，而且保证有良好心态会有好处，平时应该多做有氧运动，对改善患者病情情况会有帮助。

不管人们是因为什么补充铁元，都应该按照说明正确使用，这样就可以防止一些副作用和不良反应的出现，期间应该注意用量，不能长期过量使用，而且定期到医院检查铁的含量比较好，要是没有必要补铁的话，也就不用服用铁元，以免造成负面影响，反而导致一些不良情况出现，平时可以通过食疗进行调理。