导读:有些人在吃饭的时候摄入食物的速度过快，喝了过冷的饮料或啤酒之后就开始打嗝，而且一旦打嗝就根本停不下来，15-20分钟也没有什么好转，打嗝打多了会感觉到胃部特别的难受，因为打嗝的原因就是因为胃中上逆，是生理很常见的现象。

    打嗝是一个生理上十分常见的现象，主要就是因为膈肌进行了收缩，而空气被吸入到了肺部中所导致了喉间发出了急促的声音，这个声音也就是我们打嗝的时候所发出的声音，多半是因为吃东西速度快所导致的，治疗打嗝有很多妙招。

    1、慢喝温水法：患者喝几口水，慢慢的咽下去，并且做弯腰动作20次左右，因为在弯腰的时候温水可以温暖膈肌，弯腰也会对膈肌有按摩的作用，达到停止打嗝的目的。

    2、伸拉舌头法：在不停打嗝的情况下，把一块纱布垫在自己的舌头上并且慢慢的向外伸拉，感觉到腹部有气体上来的时候打嗝也就自然而然的消除掉了。

    3、深呼吸：在打嗝的时候可以做几次深呼吸，或者摁压手指两侧的少商穴，要用一定的力气，有明显酸痛感觉的情况下才会有一定的效果，如果在吃饭的时候出现了打嗝现象，立马做深呼吸，基本上很快可以止住。

    4、屏气法：这是最有效果的方法，屏住呼吸大约30-40秒左右，原理是体内的CO2浓度上升，就可以干扰了打嗝的神经反射运动，很快有效的治疗打嗝，但是这个方法就是心肺功能不好的人的话尽量不要用。

    5、惊吓法：此方法也挺有效果的，但是有心脏疾病，高血压的人不要使用，原理是惊吓可以通过皮层传递到皮下中枢，来抑制打嗝，因为惊吓是很强烈的情绪刺激

    6、纸袋呼气法：此方法和屏气法的原理一样，就是用塑料袋罩住自己的口鼻，进行深呼吸，增加血液中二氧化碳的浓度，来达到不打嗝的效果，此类方法区别于屏气法就是更适合心肺功能不好的人使用。

    几乎每一个人都有过打嗝的经历，打嗝虽然是微乎其微的一件事情，但是连续不止的打嗝对于生活，工作，学习来说都是有影响的，以上的6大妙招，可以帮你快速且有效的来抑制打嗝，平时吃饭喝水要细嚼慢咽，多出去晒晒太阳，呼吸呼吸新鲜空气，对身体也好。