导读:最近老是打嗝的话，很有可能和患者的饮食习惯会有一定关系，患者要是平时总是喜欢吃饭过快，报餐的话，就会容易造成反复打嗝的情况出现，而且要是受到寒冷刺激或者精神刺激的话，也会有可能造成打嗝的情况出现，所以打嗝期间一定要避免以上这些因素出现。

每个人都会经历过打嗝的感觉，打嗝虽然说不是什么疾病，但是也会让人感觉很难受，尤其是要是长期反复打嗝的话，就会容易导致一些不舒服的症状出现，所以出现打嗝的朋友一定要及时调整好自己的状态，不能让打嗝变得更加严重，那么，老打嗝是怎么回事。

1，最近几日经常打嗝的话很有可能是由于饮食习惯不良造成的，很多人会有饱餐、吃饭过快、吃干硬食物的习惯，出现这些情况之后就会容易发生打嗝的症状，而且要是受到寒冷刺激和精神因素刺激的话，也会有可能出现暂时性打嗝的症状，一般打嗝的症状在一段时间之后会自行好转，不会有很严重的影响，但是要是打嗝总是反复的出现，而且打嗝的症状比较严重的话，就应该重视起来，需要采用适合的办法进行改善和缓解，一般就会有不错的治疗效果。

2，想要缓解打嗝的症状，可以用憋气的方式，首先要先深吸一口气，然后憋一些时间，等到憋不住的时候呼出，然后连续反复几次，就会有改善打嗝症状的作用，也可以经常喝水，尤其是在要打嗝的时候喝一口水分几次慢慢咽下去，就会有控制打嗝的作用，还可以吃点生姜，也会有改善打嗝症状的作用，期间尽量避免吃一些坚硬不易消化的东西，而且也不能暴饮暴食，吃东西一定要慢一点。

最后，要是患者采用以上办法都不管用的话，就要及时到专业医院就诊检查，确诊病情和病因之后对症治疗会有比较好的作用，因为会有一些疾病有可能引起反复打嗝的情况出现，只有及时治疗好原发病，患者打嗝的症状才会从根本上得到改善。