睡眠中的打呼噜现象不足为奇，有时候会严重影响我们的睡眠质量，进而影响我们在白天的工作和生活。如果您也有这面的困扰，那么就需要用正确的方法去治疗，下面小编为大家整理了几项从药物治疗、手术治疗、器械治疗及其他方面治疗打呼噜的方法，希望大家在看过之后能够解决自己或亲人打呼噜的问题，有良好的睡眠质量，积极的心态迎接新的一天。

药物治疗方法

1.药物治疗，目前的止鼾药物多以润喉为主，通过提高咽喉的通畅度，减小气流摩擦已达到抑制鼾声的目的。

2.优点： 对于轻度打鼾患者，药物治疗可以部分缓解打鼾病症，抑制鼾声。

3.缺点：对于中重度患者效果不佳，疗程长，容易延误治愈时机，增加罹患鼾症的风险。

手术治疗方法

1.手术治疗，打鼾是由咽部肌肉松弛所致，手术治疗打呼噜，通过割除松弛的肌肉部分，使上气道保持气流通畅。

2.优点：根除打鼾的病因，在治疗后一段时间内根治鼾症。

3.缺点：人体自身的增生性所致手术复发性较大，容易反弹。手术后遗症以及并发症也加剧了手术的风险。

器械治疗方法

1.器械治疗目前主要以止鼾器治疗为主，止鼾器通过向人体发射生物脉冲信号，刺激神经中枢以及咽部肌肉组织群做出反射收缩，到达提高咽部肌肉张力目的以抑制鼾声。

2.优点：纯物理手法治疗，风险系数小，对于中轻度患者治疗效果较为明显，可以有效遏制睡眠呼吸暂停现象。

3.缺点：重度打鼾患者需要较长时间的佩戴治疗。

其他治疗方法

1.减肥：控制体重，不能过度肥胖，对于一些肥胖者应该适度减轻体重从而较少患上打鼾病症的率。

2.调整饮食：少食油腻辛辣的食物，减轻呼吸道负担;减少烟酒接触，吸烟会加重呼吸道症状，从而使上气道的气流更加不畅;饮酒则会加重打鼾，出现夜间呼吸紊乱及低氧血症。

3.调整睡姿：采取侧卧位睡眠姿势，右侧卧位更佳，可以有助于缓解上气道的气流进入的阻力。

通过了解以上打呼噜治疗方法，大家可以对症下药，找出自己的问题所在之后，按照以上几个方面缓解或者根治打呼噜，这样的问题解决并不难，只要在生活中约束一下自己，或者暂时的纠正方法，都可以让以后的睡眠质量得到保证，小编在这里向有打呼噜现象的朋友建议，要及时纠正，因为睡眠对人体健康来说十分重要，希望大家都能以饱满的精神状态迎接明天的到来!