导读:在生活中有很多女性会出现盗汗的症状，出现这种情况有可能是因为阴虚。如果女性情况不是很严重，可以通过饮食来进行调理，比如红枣，红枣它具有补气血的作用。其次也可以多吃银耳红枣汤、百参鸭汤、黑豆红枣桂圆汤、龙眼人参汤等食物，对病情恢复有帮助。

在生活中，有不少女性熟睡后会出现大量出汗的症状，这种情况被称为盗汗。从中医的角度来讲，夜里盗汗和身体阴虚有密切关系。所谓的阴虚，它主要是指阴液不足，不能滋润而引起的一系列病理变化。女性发生阴虚后，不仅会出现盗汗的症状，而且还会伴随呼吸短促、心烦失眠、头晕耳鸣、口干舌燥、低热。那么女性发生盗汗能吃红枣吗？

女性出现盗汗后是可以吃红枣的，红枣它是一种补养佳品，能起到补养身体、滋润气血、养血安神、健脾益胃的作用。另外每天吃红枣还可以提升身体的元气，增强免疫力。除此之外，女性盗汗也可以多吃以下几种食物。

第一、银耳红枣汤。需要准备的食材有银耳、红枣和冰糖，银耳用清水泡发后撕成小块，红枣洗干净后一起放入砂锅中加水，小火慢炖，最后再放冰糖。银耳红枣汤能起到滋润皮肤、安神、养阴去火的作用。

第二、百参鸭汤。煮鸭汤的时候可以放入北沙参，这种食疗方法可以起到滋阴清热润肺的作用，能改善阴虚火旺导致的盗汗、失眠等。

第三、黑豆红枣桂圆汤。黑豆、红枣、桂圆用清水泡4个小时，然后再放入锅中加清水煮。

第四、龙眼人参汤。首先需要准备龙眼肉和人参，将龙眼、人参洗干净后放入锅内煮一个小时，最后再加入适量的冰糖。龙眼人参汤可以改善气虚阴虚。

以上介绍了女性盗汗吃什么比较好。一般来说女性发生盗汗后，只要通过饮食调理是可以慢慢缓解的，如果情况比较严重，最好是结合中成药来进行治疗。另外女性在治疗期间要少吃辛辣、煎炸、烧烤类的食物，因为这些食物会引起上火，会加重症状。