在肛肠疾病中，不是只有痔疮才会出现大便出血的，其他疾病如肛裂、溃疡结肠炎、直肠炎以及直肠癌等，都有可能出现便血情况。但是这些疾病症状表现上有类似之处，预防便血要从饮食和生活习惯做起，一起了解下详细内容。

大便出血的饮食调理

1、充蛋白质及维生素

我们每天应该多吃含蛋白及易消化的食物，如鱼、蛋、豆制品及富含维生素的新鲜嫩叶菜等。可以把蔬菜榨汁，避免纤维的过多摄入，因为慢性肠炎病人的消化功能弱，所以多食易消化的半流少渣饮食、少量多餐的方法，以增加营养，改善便血症状。病情发作时，可以吃粥类、精米面类、鱼虾、蛋及豆制品和易消化的食物，缓解肠道的消化负担。

2、意饮食和营养

保持良好的饮食习惯，尤其便血严重的期间要注意补充营养，合理的安排饮食，减少纤维的摄入，像韭菜、芹菜、蒜苔等，要用少渣饮食，以减轻高纤维素成份给肛门粘膜带来的损伤。

3、纤维、低脂肪食物

控制饮食，少吃纤维食物和低脂肪的，能够有效的促进肠胃蠕动、刺激肠壁的作用，但也会造成消化不良的反应，所以要控制量。多油及脂肪类食物，除不易消化外，还会对腹泻症状产生加重。

大便出血的生活预防

1、便前便后坐浴熏蒸，保持肛门的清洁。

2、饮食宜清淡，少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化刺激性食物，多食水果、蔬菜和纤维性食物，多饮水，尤其是香蕉、蜂蜜类润肠通便食物。

3、每天早上起来的时候，喝一杯温盐水或凉白开水，以促进肠蠕动。

4、如果大便干燥的情况下，不可自己随便乱用泻药，排毒药、芦荟胶囊等，长期服用，不仅会加重便秘，而且会形成药物依赖性

5、不要久站久坐，适当增加运动，特别是提肛运动。

6、每天定时大便，(没有大便，也要定时，到厕所做排便条件反射训练，每次大便时间不宜过长，以5分钟左右为宜。

对于大便出血患者，在医院确诊不是由大病引起后，应该及时调整生活习惯，比如多吃富含高纤维的食物，帮助排便。另外，多喝水也可以促进排便，体育锻炼以及良好的排便习惯，便血情况就会明显降低了。