导读:孩子在成长的过程中，稍微不注意就容易患上一些疾病，比如有的孩子会出现大便干燥这种情况，每次在排便的时候非常的困难。孩子大便干燥出现之后，应该积极采取相应的办法进行调理，比如日常合理饮食，养成定时排便的习惯、注意多补充水分、适当进行运动等。

排便是人体健康状况的这个反应，正常的大便应该是条形状的，排便比较顺畅，但是由于受到某些方面因素的影响，很多人会出现大便干燥、排便困难等异常的状况，尤其是一些小孩子发生的几率会更高一些。当孩子出现了大便干燥之后，该采取哪些有效的办法进行调理呢？

第一、合理饮食

在日常饮食方面，应该注意多让孩子吃一些富含纤维的食物。这类食物主要是在新鲜的蔬菜水果以及粗粮当中含有的比较高，进入胃肠道之后，能够促进蠕动，起到润滑通便的效果。家长还应该注意日常不要让孩子吃过多的零食，现在很多零食当中的添加剂、防腐剂会对胃肠道造成刺激，会影响正常的代谢，可能会导致大便干燥，甚至加重。

第二、养成定时排便的习惯

正常人每天排便一两次是比较不错的，小孩子也同样如此，养成每天定时排便的习惯，有利于胃肠道的健康，可减少大便干燥形成。当有便意的时候要赶快去排便，对于保持胃肠道的清洁有很好的帮助。

第三、补充水分

水分的补充对于大便有软化的效果，可加快排除体内，同时还能达到改善肌肤状况的作用。年龄小的孩子最好是每天多喝一些水，每次量不要太大。

第四、进行运动

孩子在成长的过程中运动是不可少的，在考虑安全的情况下，家长应该多带孩子参加户外运动。多运动有利于加快新陈代谢，而且还能减少消化不良等状况的发生，建议也可以跑跑步、跳跳绳等。

孩子大便干燥缓解改善的方法非常的多，除了上面介绍的这些之外，在日常生活当中还应该注意加强保暖，让孩子保持良好的心情。如果大便干燥比较严重，甚至出现了便秘等的话，需要早期用药的，应该在专业医生的指导下，选择合适的药物，尽快缓解孩子的痛苦。