婴儿大便困难是困扰很多家长的问题，不只会影响宝宝进食，而且还会让宝宝因腹胀不适而哭闹，因此及时缓解大便困难很重要的。那么要怎么处理好呢?可以通过饮食来调理的，有四个食疗方可以改善婴儿便秘现象，下面让我们和各位家长一起来了解一下这些婴儿便秘的食疗方。

一、香蕉苹果泥：取香蕉和苹果适量，把它们刮成泥。上锅隔水蒸3分钟后即可取出晾凉后喂食宝宝。它之所以可以缓解大便困难现象，是因为香蕉、苹果含有一定的果糖、糖醇和可溶性膳食纤维，这些物质可以增加食物对肠道蠕动的刺激，还可保持便中水分不被肠道过分吸收。所以缓解婴儿便秘很不错。

二、果仁橘皮粥：橘皮适量切丝，杏仁、松仁、芝麻各适量，把它们捣碎，然后和橘皮共煎;去渣取汁后加入粳米，煮粥调糖后再加入少量炒熟的果仁末，把它们撒在粥上调味好可，其中果仁、橘皮有清肺化痰，润肠通便的作用，对于肺燥肠闭、胸腹胀满而大便秘结宝宝适宜。

三、红薯粥：红薯适量，洗净切块后和适量的大米一起入锅，加适量水煮成稠状烂粥，最后加入白糖早晚让小儿温热食用即可，有健脾胃、补虚乏、益气力的作用，其中红薯中的纤维物质在肠内能吸收大量水分，从而可以增加粪便体积，解除便秘现象。

四、菠菜稀粥：菠菜、粳米，各适量，先把菠菜放开水中烫到半熟，然后捞出切成小段，粳米入锅加适量的清水煮成稀粥，然后再加入菠菜再煮数沸，加香油、盐调味即可。菠菜可以清理人体肠胃的热毒，有养血、止血、敛阴、润燥作用，所以是可防治便秘的，且菠菜还富含酶，能刺激肠胃、胰腺的分泌，不只有利于消化，还能润肠。

如果宝宝便秘严重的，建议要及时就诊，在医生指导下来合理治疗。