导读:拉稀又叫做拉肚子，医学上称之为腹泄。拉稀是我们普通百姓眼里的小毛小病，因此大家一般都不特别在意，而置之不理。孰不知，经常拉稀也会给我们的身体造成一定的损害，所以大家也要引起足够的重视。

    拉稀也叫做腹泄。正常的大便是呈条状的物质。而拉稀就是指人的大便不成形，可以是一片片的样子。大多数的拉稀，如果不吃药可能一、两天就会自动自愈了。如果在日常生活中，拉稀已经成为经常性的事情，那么就要引起足够的重视了。

    1、引起拉稀的原因有很多种，最为常见的就是我们日常生活中，由于近段时间经常食用凉性的食物，就有可能引起拉稀。那是因为肠位受不了凉性的侵入而该有的正常反应。另外，就是食物过敏、食物中毒也会引起拉稀。比如喝了不干净的水、吃了过保质期的食物等 ，都是可以引起腹泄的。还有就是受精神上的刺激激，比如最近精神情绪不好，紧张焦虑，也是会引起腹泻的。

    2、腹泄究其原因就是有以下几点：饮食不节干净、脾胃虚弱和肾阳不足造成 。脾胃虚弱运化无力功能紊乱，就会引起腹泄。阳气不足同样也会引起腹泄。

    3、经常拉稀的人一定要去医检查对症治疗。对于饮食不洁的患者，一般不严重的会可以自行自愈，而不用治疗。如果严重了，那么可以服用治疗拉肚子的药，吃一、两天基本就会好。如果脾胃虚弱和肾阳不足的人，建议去看中医，由中医大夫从内而外的给患者用中药调理一段时间。应该会彻底根治经常拉稀的毛病。

    最后，经常拉稀的人，一定要注意自己平时的饮食习惯，尽量不吃凉性的食物。多喝热水、多多休息。平时多吃清淡的食物，多喝一些米粥的食物，也可以在吃饭时吃一些大蒜。另外，必要时还要补充一些矿物质和营养素，防止身体内的微量元素被代谢掉。