导读:有一些人每天都排便，但是大便不想正常的大便，是颗粒状的，这个其实大部分是因为饮食习惯、上火、排便习惯引起的，一般只要改变了生活习惯，多吃一些帮助排便的食物，吃一些去火的药物症状就会缓解了。

    正常人每天都会有一次到两次的排便，正常的大便形状是成形的软便。当然不是所有人都可以有这么正常的排便，如果大便是颗粒状的就是身体出现了一些问题，至少是出现了亚健康的状态。很多希望知道大便是颗粒状是什么原因？下面就给大家做一些简单的介绍，希望可以帮助到大家。

    1、上火

    吃了引起上火的东西就会影响到排便，排便就会出现颗粒状，或者是排便困难，出现便秘的现象。引起上火的食物也有很多，比如一些油炸的食物，还有一些热性水果等。也有一些人工作压力大也会造成上火的现象。

    2、饮食习惯

    饮食对排便的影响还是很大，正常的饮食一般不会造成排便问题。如果没有喝足够的水，爱吃油腻的食物，不吃蔬菜水果等就会引起排便呈颗粒状。这个原因引起的排便颗粒状只要改变饮食习惯就可以缓解了。

    3、排便习惯

    每天定时排便是良好的排便习惯，但是现在很多人生活节奏太快，不能做到定时排便，长期就会造成便秘的现象，也就会出现排便呈颗粒状的症状了。

    4、直肠疾病

    有很多的直肠疾病会引起大便呈颗粒状，比如直肠突起、横结肠下垂、直肠粘膜内脱垂等，这就要到医院进行治疗才可以改变排便的状态了。

    以上四种就是引起大便是颗粒状主要的原因。如果出现了大便是颗粒状的时候首先要做的事情是到医院做一个全面的检查，排除器官疾病引起的大便是颗粒状，然后在进行调理。一般多喝水，多吃青菜水果，多运动都可以改善大便颗粒状。如果这些都没有效果，吃一些下火的药物，比如三黄片、解毒冲剂等，平时的饮食要忌辛辣刺激，养成定时排便的好习惯。