大便不成形但并非拉稀，这种情况可能是由多种因素引起的，了解这些原因并采取适当的措施是改善这一状况的关键。

首先，大便不成形可能是由于饮食中纤维素摄入不足。纤维素有助于增加大便的体积和硬度，促进肠道蠕动。如果饮食中缺乏足够的蔬菜、水果和全谷物，大便可能变得稀软而不成形。

其次，水分摄入不足也可能导致大便不成形。水分对于软化大便和促进肠道蠕动至关重要。如果身体缺水，大便可能会变得干燥而难以排出。

此外，肠道功能紊乱，如肠易激综合征，也可能引起大便不成形。肠易激综合征是一种功能性肠病，患者可能会出现腹痛、腹胀以及大便习惯的改变。

应对大便不成形的情况，可以从调整饮食习惯开始。增加富含膳食纤维的食物摄入，如蔬菜、水果和全谷物，有助于改善大便的质地。同时，保证充足的水分摄入，以软化大便，促进肠道蠕动。

除了饮食调整，增加身体活动也很重要。适量的运动能够增强肠道蠕动，帮助大便在肠道内顺利移动。此外，建立规律的排便习惯，如在感到排便冲动时及时上厕所，也有助于改善大便不成形的状况。

如果大便不成形的情况持续存在，或者伴有其他症状，如腹痛、体重下降等，应及时就医。医生可能会建议进行一些检查，以确定症状的具体原因，并提供相应的治疗建议。