导读:生活中有些人不注意饮食导致身体不健康，比如上完厕所冲马桶的时候，大便粘在马桶上冲不下去，这是因为体内湿气过重导致的。有些人喜欢吃辛辣刺激性食物或者大量喝酒，都很容易出现这种情况，我们一定要及时调理饮食，养成良好的饮食习惯。

有些人活得比较仔细，他们对大便要求都比较高，不仅仅是次数的多少，含水量也有要求，还不能粘马桶，仔细想一想，这也是有科学道理的。中医讲大便黏马桶可能是湿气重，也可能是消化不良引起的，对于这种情况我们一定要重视起来，必要时去医院进行检查。

大便稀黏马桶的原因是比较多的，可能是长期吃不易消化的食物比较多，这样就引起均衡失调，肠道表面分泌粘液，导致大便粘马桶。如果大便稀粘马桶出现的症状有三天左右，可能是急性胃肠炎或功能性消化不良，需要化验大便常规加血常规来明确，必要时服用头孢等抗生素治疗。

大便粘马桶主要有生理和病理两个方面的原因，生理原因可能是进食了高蛋白或者高脂肪的食物，就会出现大便粘马桶的现象。如果吃的食物中膳食素含量过少，也会出现这个现象。还有病理性的原因，比如胃肠功能的紊乱，大肠中水分不能充分的得到吸收，大便含有过多的水分就会粘在马桶上。如果是功能性的消化不良或者是肠道菌群的紊乱，也会出现大便粘马桶的现象。

大便粘马桶需要注意的事情比较多，首先要注意改善饮食，平时可以吃一些去湿气的食物，喝一些灵芝粥，绿豆等食物，也要注意多休息，做到早睡早起，每天坚持有氧运动，比如游泳，打羽毛球等，这些方法去湿气有很好的疗效，同时还能使脾胃变得更加健康。如果长期出现不见好转的情况，建议去医院进行检查。

总而言之，一旦出现大便粘马桶的症状，我们一定要重视起来，可以根据医生的建议采取有效的方法。另外要养成良好的饮食习惯，平时多吃些新鲜的蔬菜和水果，蔬菜和水果中含有大量的维生素，这样可以提高自身的免疫能力，还能使我们的身体更加健康。