导读:大便粘马桶感觉拉不净原因有三个方面，分别是饮食结构过于油腻、消化系统功能产生紊乱、和体内的湿气寒气过重三种情况。可以通过改善饮食结构和增加体育锻炼量来减轻此类症状，在平常闲暇时间可以多做提肛运动，提高运动可以很好的锻炼到肠胃消化系统。

大便粘马桶而且感觉拉不尽的症状是每个人在生活当中都遇到过的情形。上完厕所之后大便难冲干净，同时还感觉肚中大便排不干净，这种情况真是非常的难受。很多人说这种情况属于肠癌的前兆，其实不一定，原因有很多。这与在日常生活当中的生活习惯，饮食种类有直接的关系。那么什么原因会造成大便粘马桶感觉拉不尽的情况呢？

1、饮食结构过于油腻

平常在吃饭的时候吃太多的油腻高蛋白食物和油炸的食物，就会造成大便粘马桶的症状。尤其在平常生活当中，每餐每顿总喜欢吃一些大鱼大肉，却不喜欢吃绿色的蔬菜和新鲜的瓜果。这样的膳食结构，会使人慢慢变得肥胖，在肠胃之中积压很多无法吸收的油脂，所以很容易造成大便粘马桶，感觉排便排不尽的情况。

2、消化系统功能紊乱

在消化系统功能发生紊乱的时候，就会出现大便粘马桶的情况。导致消化系统功能紊乱的原因很多，像是吃饭时间不固定，平时生活工作压力过大，经常熬夜暴饮暴食等方面可能引起消化系统功能紊乱。

3、体内湿气过大

体内湿气严重也会导致大便粘马桶的情况出现，引起体内湿气重的原因有很多。比如说长时间处于潮湿的环境，或者经常穿湿衣服，喜欢吃辛辣刺激性的食物、暴饮暴食这些都可以引起体内湿气过重的症状。

以上就是大便粘马桶感觉拉不尽的三种原因，不管是哪一种原因，总而言之都是肠胃系统出现了问题。所以说调理脾胃肠胃是一个非常重要的步骤。在平常生活当中一定要注意忌口，不要吃一些生冷海鲜之类的食物，不要吸烟，不要酗酒，这些都会加重体内的湿气寒气，要养成规律的作息时间，多吃一些绿色的食物，这样才能把脾胃养好，远离湿气寒气。才不会出现大便粘马桶感觉拉不尽的情况。