导读:随着生活质量提高，人们经常大鱼大肉，导致体内胆固醇过高，高胆固醇的人群，不能够吃油炸类的食物，煎炸类的食物，动物的肝脏，肥肉，以及蟹黄等等，同时还应该杜绝吸烟和喝酒的坏习惯，养成良好的饮食习惯。

随着现在生活物质的提高，很多人经常大鱼大肉，吃一些高胆固醇的食物，就会造成体内胆固醇含量过高，这样就会引发高血压，高血糖，以及动脉硬化疾病，那么为了自己的身体健康体内胆固醇高不能吃什么呢，下面小编就为大家详细介绍一下，希望以下的信息可以为大家带来帮助。

体内胆固醇含量过高，首先要控制含胆固醇食物的摄入量，避免吃一些高胆固醇的食物，比如蛋黄，动物的肝脏，肥肉，以及蟹黄等等。对于正常人来说，胆固醇的摄取量应该在二百后可以下，对于高胆固醇的患者来说，日常饮食当中应该尽量不要吃含有胆固醇的食物。

其次就是不要吃椰子油，蛋黄和奶油等等，因为这些油腻的食物里面含有了大量的胆固醇，在烹饪用油的方面，也应该尽量避免选择一些高脂肪的食用油，尽量不要吃一些油炸类的食物，或者是煎炸类的食物，以及烧烤类的食物。

避免体内胆固醇过高，还应该注意戒烟戒酒，对于高胆固醇的患者来说要少抽烟少喝酒，这样可以减轻对肝肺的损害，否则对于胆固醇的升高是十分不利的，同时也应该避免摄入过多的糖分或者是热量，过多的热量摄入会导致身体的肥胖，也会造成胆固醇的升高，直接影响到自己的生命健康。

通过上述对于胆固醇高不能吃什么做出的解答，对于胆固醇高的患者来说，在饮食上的控制，对于慢性疾病的康复，身体的保养，有着非常大的作用，当然，饮食疗法只能作为一种辅助的疗法，不能作为一种主流的疗法，蛋固醇高的人群应该定期的去医院检查血脂状况，出现病情应及时进行治疗。