导读:随着现在人们生活水平的不断提高，经常吃脂肪含量较高的食物容易引起胆固醇过高，胆固醇高会给人体造成比较大的危害，而且会引发比较严重的并发症，胆固醇高患者在饮食方面应该要注意饮食禁忌，饮食尽量清淡，尽量少吃动物脂肪类的食物。

总胆固醇高会给身体带来比较大的危害，而且会引发比较严重的并发症，患者平时应该要做好饮食方面的护理工作，尽量少吃动物脂肪类的食物，应该要选择清淡一些的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，注意严格控制脂肪的摄入量，合理地调整饮食习惯，能够起到辅助治疗的作用，下面我们大家具体了解一下，体检总胆固醇高怎么办?

第一，在饮食方面应该要注意尽量少吃动物脂肪类的食物，严格控制脂肪和热量的摄入量，饮食清淡，包括低脂、低糖、低盐，低脂包括两点，其一不吃肥肉、动物的皮;其二不吃高胆固醇食物，如动物内脏和无鳞鱼类，应该要做到低糖饮食，尽量少吃糖含量较高的食物。

第二，患者平时应该要注意加强身体锻炼，每天坚持有氧锻炼，有利于人体内脂肪的消耗，可以控制人体总胆固醇的含量，适当的进行有氧锻炼，可以保持健康的体重，健康的体重，能够远离肥胖的困扰，而且可以有效控制人体内脂肪的堆积，最好每天坚持跑步或者跳绳的运动，可以帮助治疗胆固醇高。

第三，患者在日常的生活中应该要戒酒，主要是戒白酒，白酒会扰乱体内的脂肪代谢，适当的喝葡萄酒和黄酒有利于身体健康，可以起到软化血管的作用，长期大量酗酒有可能会导致人体血脂高，而且会引起高血压，会对人体产生一定危害，所以平时应该要注意改掉不健康的生活饮食习惯。

体检总胆固醇高怎么办?总胆固醇高会给人体带来比较大的危害，随着现在人们生活水平的不断提升，经常吃脂肪含量较高的食物容易引起胆固醇过高，所以在饮食方面应该要注意严格控制脂肪和热量的摄入量，应该要少吃动物脂肪类的食物，保持健康的体重，每天坚持有氧锻炼，可以控制脂肪的含量。