导读:打哈欠的确切原因目前还不很清楚。但有一种比较有代表性的说法认为打哈欠是人体的一种本能反应，它像心跳、呼吸一样，不受人的意志所控制。打哈欠这事情有的人会有些误解，认为是对人体有害的，我们需要正确对待打哈欠这个事情。

每个人都会打哈欠，打哈欠这是事情谁也说不准，毕竟这是随时随刻都可能发生的事情，有时候，我们会经常打哈欠，尤其是在早上或者睡觉前，打哈欠的次数会比较多，在我看来，打哈欠跟人的困意是成正比的，人感到困，打哈欠的频率就高，算是跟呼吸、心跳一样的正常现象。

医学上讲，打哈欠是人体缺氧，身体疲劳、肾虚的表现，有的人认为打哈欠对人体有害，其实不然，这其实是对大脑的一种保护机制，提高人体的应激能力，增加供养，对人体是有好处的。那么，人老打哈欠的原因是什么呢?

1、身体疲劳

哈欠算是人感到身体疲劳。没有精神的一种表现，一般休息一下，打哈欠的几率就不会这么频繁了，偶尔去感受下大自然的美丽，呼吸新鲜空气，对身体是由好处的。

2、生活习惯

人在专心工作、学习的时候、房间过热、通风不良、腰带束的过紧，这些情况人坐的时间会比较长，浅呼吸时间长，氧气补充较少，打哈欠可以促进吸氧，适当地放松下肌肉、松弛下身体，打哈欠还有利于养护眼睛，长时间用电脑的人打哈欠可以保护眼睛。

3、厌倦

当然对某些事情感到厌倦，会打哈欠，是一种表现，表达自己对这个事情并不太感兴趣。

以上就是我给大家介绍的三个关于老是老打哈欠的原因，打哈欠就像是人体心跳、呼吸一般，是很正常的，是一种大脑的保护机制，促进人体吸氧能力，避免人体缺氧，当然也算是一种警示，人的身体过于疲劳或者是产生了什么疾病，需要提防注意。