导读:一般出现胆红素偏高可能是由肝脏疾病引起的。而胆红素是胆色素的其中一种，是人胆汁中的主要色素，一般呈现出来使橙黄色的，胆红素是临床上用来判定黄疸的重要依据，也是用来判定肝功能的重要指标。出现胆红素偏高的患者应该饮食宜清淡，但是胆红素偏高患者不能食用动物肝脏类食物，而且胆红素偏高的时候一定要引起重视，立即到医院进行治疗，以免耽误病情。

胆红素偏高其实是肝脏病变或胆管阻塞等出现的异常讯息，胆红素偏高本身使不能说明是否有传染性的，通常都要结合其他检查指标来确定有没有传染性。如果胆红素偏高是病毒性肝炎引起的，病毒性肝炎本身有传染性，比如乙肝，胆红素偏高时会传染。如果是其他非传染性疾病引起的总胆红素偏高，是不会传染的。所以在出现胆红素偏高的情况下，应该立即到医院进行治疗，那么出现了胆红素偏高的情况，我们应该怎么办呢?

1.出现胆红素偏高的患者应饮食宜清淡，如豆类制品，鱼类、蔬菜、水果等，含有大量的维生素A、B、C、E、有较好的抗氧化功能且易消化吸收。宜多食香菇、芝麻、核桃、大枣、瘦肉等保肝护肝的食物，但胆红素偏高患者不能食用动物肝脏。

2.胆红素偏高患者应适量的运动可以让身体的新陈代谢，血液循环增强，帮助肝肾代谢的废物，这样会比较快速的排除体内废物，而且这样也会对胆红素偏高患者身体健康有好处，还可以提高人体抵抗疾病的能力，所以胆红素偏高患者平时要多进行体育锻炼。

3.胆红素偏高的患者在对于饮食习惯这方面很重要，要注意营养均衡。同时要注意清淡为主，要避免进食辛辣、刺激和油腻的食物。胆红素高本就表示肝脏受损了，所以身体相对虚弱，要足够的休息，充足的睡眠很重要。做到劳逸结合，切忌熬夜等不良作息。保证肝脏得到充足的血液供应，以便肝细胞的修复，这是胆红素高怎么调养十分重要的一点。

最后，出现了胆红素偏高的情况，我们也不用过于惊慌，胆红素偏高的情况下，进行合理的调养是可以使胆红素回到正常值的，一定要注意不要被疾病所吓到，要保持积极向上的心态，以乐观的心态来面对。一般偏高一点点都是可以进行调理治疗的。