多囊卵巢是危害女性健康的重要“杀手”，很多的女性朋友都无法逃脱它的“魔爪”，折磨的她们日益憔悴、寝食难安。妇科专家告诉我们，如果大家在生活中做好多囊卵巢的预防工作，就可以避免疾病给我们带来伤害，那么，多囊卵巢有什么预防方法呢。

多囊卵巢综合症(polycysticovarysyndrome,PCOS)是生育年龄妇女常见的一种复杂的内分泌及代谢异常所致的疾病，以慢性无排卵(排卵功能紊乱或丧失)和高雄激素血症(妇女体内男性激素产生过剩)为特征，主要临床表现为月经周期不规律、不孕、多毛或痤疮，是最常见的女性内分泌疾病。

1、保持自身稳定的情绪，还要注意自我的调整，保持一种乐观的情绪，心情应该保持舒畅，避免暴怒、抑郁、过度的紧张和长期的焦虑。

2、劳逸结合，每天坚持体育锻炼，以达到增强自身体质的目的，还应该避免剧烈的运动。

3、采取避孕的措施，还应该避免进行多次的流产手术，也应该避免长期服用避孕药。因为经常做流产手术的女性，势必会对她的身体带来很大的伤害。

上述内容就是为您介绍的多囊卵巢有什么预防方法的介绍，希望对大家有所帮助。如果不想让多囊卵巢发生在自己身上，就要做好上述的预防工作，只有积极、全面的进行预防，才能最大程度上降低该病的发病几率。