导读:听到子宫多囊这个词可能你会感觉很陌生，但是对于不孕不育的女性来说可能又很熟悉，因为子宫多囊就是导致女性不孕的主要原因之一，体内的激素分泌会紊乱，从而导致了卵巢不再排卵，不论是对于女性的身体还是精神都是一个打击，所以还是要及时的治疗和调理。

现在由于生活环境的变化，空气质量是越来越差，另外女性的工作和家庭压力也是越来越大，所以子宫多囊的发病率都在呈上升的趋势，但是及时是患有子宫多囊也不要过于的紧张和焦虑，否则还会加重病情，应该及时的去医院进行检查和治疗，平时还要注意调理。

1.首先就是体质上一定要注意，有的女性本身就是体质比较差，居然的环境也是不好，所以要及时的搬离潮湿的居住环境，防止寒气入侵体内，不能把体质搞的越来越差。

2.饮食方面的调理是非常重要的，子宫多囊的女性一般都会发胖，所以要少吃肉，多吃蔬菜和水果，辛辣刺激性的食物不要吃了，油腻的食物也是尽量的少吃，远离烟酒，比如紫菜，白菜能时节性的蔬菜就很好，多吃对脾肾好的食物，可以补气养血，还可以多吃一些粗粮，总之就是营养的摄取需要多元化。

3.增强运动量是调理的方法之一，多囊卵巢患者如果任由病情发展下去体重会增加的，所以减肥加强运动是控制病情的好方法，比如慢跑，散步，打网球等等都是很不错的运动方法，其实本来运动对于女性来说就是有益无害的，有的女性即使在孕期也坚持一些适量的运动。

4.平时要注意养成正确的生活方式，要早睡早起，工作上做好调整，不能再长期的熬夜了，咖啡类的提神食物就不要吃了，不要给自己过大的压力，多去接触大自然，保持良好的乐观的心态，这点是很重要的。

以上4点就是调理子宫多囊的好方法，其实多囊卵巢主要的治疗方法就是平时体内的激素水平，所以一定要选择医生进行正确的治疗，然后再配合我们这些调理的方法，这样会更有利于恢复，很多子宫多囊的女性最后都成功的怀上了孩子，所以说还是要有信心。