众所周知是药三分毒，因此对于患有"青春美丽蒙古包"的患者来说，食疗是最好的选择。选择正确的祛痘产品，加上食疗祛痘红豆鲜果的帮忙，相信美丽肌肤一定会吃出来，下面让我们一起来分享吧!

食疗一：鲜果时蔬

水果蔬菜富含多种维生素以及营养物质能够让皮肤清爽通透，多碳水化合物以及食物纤维还是排毒猛将。我们常吃苹果可以防止皮肤生疱疹;梨具有清洁皮肤、平衡油脂的作用;白菜所含的维生素A、C、E及锌和胡萝卜素都是抗氧化剂，能防止皮肤变得干燥，粗糙，失去光泽，对于排毒养颜祛除痘痘有非常好的功效。

食疗二：红豆

红豆清心养神，健脾益肾，食用红豆汤可清热解毒，促使皮肤迅速排出油脂，有效控制痘痘生长，让肌肤嫩滑清透。

食疗三：薏仁海藻粥

其主要的功效是消炎软坚，活血化瘀，做法也简单：取薏仁30g，昆布、海藻、甜杏仁各9g。将昆布、海藻、甜杏仁加少许凉水煎煮，煮好后去渣取汁，与薏仁煮粥同时食用。

食疗四：芹菜雪梨汁

取芹菜适量，番茄1个，雪梨1个，柠檬半个。洗净后一同放入果汁机中搅拌成汁，每日饮用1次。

食疗功效：芹菜中含有丰富的纤维，可以过滤人体内的废物，刺激身体排毒，有效对付由于身体毒素累积所造成的体表皮损;番茄性凉，味甘酸，可清热生津，含有的尼克酸成分可以保护皮肤;雪梨可以养阴清热、降火生津;柠檬含有烟酸和丰富的有机酸，可杀菌，消除色素沉着.

好肌肤是吃出来,也是呵护出来的，食疗需要一定的时间，主要在于内调，短期内见效是不可能的。因此患者一定要有耐心，贵在坚持。想祛痘千万别忘记了红豆鲜果哟!每天一杯，美丽让你吃出来!