篇一 : 几条妙招让您“消消气”
1.多餐少量
避免胀气的第一步骤，要从饮食入手。专家认为，胀气时，胃部已经很胀了,如果又吃下很多食物，就会造成胃部工作量过大而胀得更厉害。因此，可采取一天吃 6～8餐的方式进食，不要一下吃太多食物。另外，也不要光吃流质的食物，因为流质食物对于肠胃来说，并不好消化，最好选择半固体的食物，如奶酪等。
2.多吃纤维素
蔬菜、水果可以多吃一些，像是在第一孕期时，宝宝需要大量蛋白质，所以淀粉类、面食类、豆类这些易产气且容易使肠胃不适的食物，需求量较少，也不用多摄取。另外，可以适当获得糖分和淀粉，苹果和梨都是很好的来源，也可以从肉类中获得淀粉和蛋白质，牛肉、鱼肉都是不错的选择。
3.多喝开水
如果大肠内累积太多粪便，一直堆积，胀气就会更加严重，所以必须要有足够的水分，促进排便。建议孕妇多喝温水，不要喝冷水，这样会造成肠绞痛，并会使得子宫收缩。此外，气泡式、刺激性的饮料也要避免，汽水、咖啡、茶等都要少喝。
4.多按摩
当肠蠕动不佳时，可通过按摩帮助肠蠕动，提醒准妈妈们，一般子宫都位于腹部中央，有些妈妈因为不了解肠胃位置，会按摩到子宫，如此一来，会造成子宫收缩。因此，当孕妇有出血或子宫收缩的情况，就要立即停止按摩。
2. 正确按摩方式
饭后1小时后，轻轻趴下，呈45度半卧姿，按摩力度不要过大，每天约4～6次。
从右上腹部开始，顺时针方向移动到左上腹部，再往左下腹部按摩，切记不能按摩中间子宫所在部位。
5.多散步
散步也是促进肠蠕动的好方法，只要是身体健康、正常，没有早产危险的孕妇，都可以在饭后30分钟至1个小时后，到外面散步20～30分钟。如果附近没有 适合散步的场所，也可以在家里来回走动，一样能达到散步的效果。专家提示，孕妇适合轻松的运动，所以散步时只要慢慢走即可，同时也能帮助排便和排气。
篇二 : 如何去除痘印最好 五个小妙招让痘印消失不见
坑坑洼洼的痘印总是特别的让人讨厌，所以妹子们都要提前做好预防哟。长痘痘的时候千万不要去抠、挤、挑，因为即使你是用工具也极容易造成感染，下面五个去除痘印的最好方法小妙招一起来看看吧！
珍珠粉和酸奶去痘印
用喝剩的酸奶几滴，再混合少量的珍珠粉搅匀，然后搽在有痘印的地方，可以直接过夜，第二天洗掉。此方可以天天使用。酸奶尽量选用低脂或脱脂的，以免养分过多产生脂肪粒。
土豆片去痘印法
将土豆洗净，切下薄薄的几片，注意一定要切得很薄，不然很难贴在脸上，而且吸收效果也不好。大约贴15分钟就可以，取下土豆片冲洗干净。此方法只适合痘印的初发期，或者痘印本身较小较，可以用这个方法去除。
绿豆白芷面膜去痘印
将3茶匙绿豆粉与2茶匙白芷粉混合，再混入乳酪拌匀或蜂蜜适量，敷于面部约15分钟后用清水洗净就可以。可以每周2~3次，这种面膜具有消炎抗菌及清洁的功能，最适合油脂分泌过多的肌肤去痘印使用。 珍珠粉和酸奶：用喝剩的酸奶几滴，再混合少量的珍珠粉搅匀，然后搽在有痘印的地方，可以直接过夜，第二天洗掉。此方可以天天使用。酸奶尽量选用低脂或脱脂的，以免养分过多产生脂肪粒。
阿司匹林药片去痘印
准备5~6片阿司匹林药片，将其用擀面杖碾成粉末，然后加一勺清水调和，再用棉片蘸阿司匹林溶解搽在脸上，均匀搽满，等待25分钟后冲洗掉就可以。一星期使用1~2次。阿司匹林对于一些肤质的美眉来说可能会过敏，最好提前局部试用。
苹果去痘印法
这是1个天然的去痘印方法，简单安全又有效。选择1个新鲜的苹果，然后切成片，再将沸水倒在苹果片上，直至苹果片变软后敷在痘印上保持20分钟，之后用清水洗净就可以，一星期两次为宜。
涂抹维生素E
相信大家都知道维生素E具有美容的功效，因为它能够快速的分解沉淀的色素，促进肌肤美白，所以对淡化痘印也很有效果。只要在睡觉前，把维生素E胶囊刺破后涂在有痘印的部位即可了。
薰衣草精油
薰衣草精油具有很好的美白嫩肤功效，它能促进痘印部位的受损组织再生恢复，从而达到淡化痘印的效果。方法跟维生素E类似，只要洁面后把精油涂抹在患处即可了，一天一次痘印就会慢慢消失哟！
定期去角质
如果你的痘印颜色比较深，那定期去角质能起一定的淡化效果哟，去角质后配合去痘印产品和美白产品效果会更明显。但值得注意的是，一定要等痘痘完全好了后才能去角质，否则会恶化痘痘的生长。
珍珠粉+酸奶
珍珠粉是常见的护肤品，这个方法也很简单，只要把适量的珍珠粉与酸奶一起调好，然后涂在痘印处就好了，但是要长期坚持哟。另外，酸奶尽量选择低脂或者脱脂的，避免产生脂肪粒。
篇三 : 痘印怎么消除小妙招
由于饮食不当、作息不规律等因素导致内分泌失调，皮肤油脂分泌过多导致毛孔堵塞长痘痘，痘痘消亡后，残留的痘印让肌肤肤色不均，该如何去除呢？大家跟我一起来学习消除痘印的小妙招吧。
1、高效补水去痘印面膜
去痘印的根本在于肌肤的更新，从而淡化痘印的痕迹，想要肌肤保持更新活力，首先自然是要补水。除此以外，补水可以让疏通肌肤毛孔，痘痘问题自然迎刃而解。下面为大家推荐几款搞笑去痘印补水面面膜。
2、日常去痘印小妙招
生姜汁去痘印做法：把生姜去皮，切成片，再放入料理机里打成生姜汁，然后倒出碗里，用棉签蘸生姜汁涂在痘印处。
功效：连续用这个方法1个星期，脸上的痘印慢慢淡化，坚持使用，即可有效消除痘印。
酸奶去痘印做法：晚饭后把喝剩的酸奶滴在准备好的少量珍珠粉里，搅匀后涂在有痘印的地方，可以直接去睡觉了，第二天洗掉就行了。
功效：坚持使用1个星期，可有效改善痘印。
维生素E去痘印维生素E有促进新陈代谢的效果，能软化肌肤使其新生，淡化痘印。将维生素E胶囊中的液［]体取出，涂抹在痘印上轻轻按摩直至肌肤完全吸收，每天两次，持之以恒就会有比较好的效果。有润肤的效果，还能时刻保持肌肤的弹性。
3、自制去痘印膜
日常生活中常见食材如木瓜、蜂蜜、燕麦富含纤维素和其他营养成分，做成自制面膜有调控皮肤油脂平衡从而起到祛痘去痘印的作用，但食材自制美容品有的成分对皮肤有一定刺激作用，所以敏感类肌肤应该谨慎使用。
香蕉牛奶面膜取香蕉半根，捣碎成泥，加入适量牛奶，调成稠度合适的面膜，使之敷在脸上，不至于因为太稀而不服帖，也不至于太干而导致皮肤无法吸收水分和营养，在脸上敷了15分钟后洗脸。香蕉钾的含量非常高，胡萝卜素含量也很高，具有清热的功能。牛奶具有很好的美白、淡化痘印的作用。
木瓜燕麦去痘印做法：将适量燕麦片放入水中浸泡6~8小时左右，取半个木瓜汁，放入脱脂牛奶搅拌，然后放入滤干的燕麦片搅拌均匀；洁面后将之敷在脸上，15分钟后用清水洗净。
功效：去除角质，促进肌肤代谢，改善皮肤痘印，让皮肤更有光泽靓丽。
木瓜蜂蜜去痘印做法：挖取半个木瓜肉，碾成泥状，加入鲜牛奶和蜂蜜，搅拌均匀成糊状。洁面后敷在脸上10分钟，用清水洗净。
功效：木瓜蜂蜜牛奶膜具有抗氧化作用，能深层洁净肌肤，促进肌肤代谢，防止黑色素沉淀，收缩毛孔，淡化痘印。
4、防晒控痘印
要去痘印，首先要做好防晒工作，并且一年四季都要防晒。黑痘印要美白，红痘印要抗炎，无论是黑痘印还是红痘印，经过紫外线的刺激之后，都会加重，所以祛痘印首先要防晒。
痘印怎么消除小妙招_黑色痘印怎么消除
由于饮食不当、作息不规律等因素导致内分泌失调，皮肤油脂分泌过多导致毛孔堵塞长痘痘，痘痘消亡后，残留的痘印让肌肤肤色不均，该如何去除呢？大家跟我一起来学习消除痘印的小妙招吧。
5、黑色痘印怎么消除
黑色痘印是起于痘痘发炎后的色素沉淀，使长过红痘痘的地方留下黑黑脏脏的颜色，使皮肤看似暗沉，这些痘印其实会随着时间皮肤代[）谢而慢慢自行消失，这种痘印最容易解决，只要轻度的使用去角质产品配合美白产品一段时间就能产生成效；下列方法可以加速去除黑色痘印：
1)使用左旋C保养品或是左旋C超音波导入：明亮肤色，促进皮肤胶原蛋白产生；
2)使用含果酸的保养品：同步治疗痘痘及改善痘疤，促使老废角质脱落，帮助肌肤更新，改善长痘痘后的色素沉着，淡化黑斑；
3)高效美白产品或美白疗程：减缓深层黑色素生成，加速黑色素代谢。
6、红色痘印怎么消除
红色痘印是因为原本长痘痘处，细胞发炎后所引起的血管扩张。但是痘痘消下去后血管并不会马上缩下去，就形成了1个平平红红的暂时性红斑。它会在皮肤温度上升，血液循环加快或运动时更红，一般要几个月甚至几年才能完全消除；
1)脉冲光：可收缩微血管，有淡疤效果，但需要经多次治疗。脉冲光还可增加真皮层的胶原蛋白，使凹陷不再明显，改善毛孔粗大，所以也适用于红斑和轻微凹洞并存的皮肤；
2)使用含果酸的保养品如异维a酸凝胶：同步治疗痘痘及改善痘疤，促使老废角质脱落，帮助肌肤更新，改善长痘痘后的色素沉着；
3)净化治疗：粉刺、毛孔清除预防及加强痘痘治疗。
篇四 : 痘印怎么消除小妙招教你甩掉烦人疤痕
痘印怎么消除小妙招教你甩掉烦人疤痕
青春期时一般都会长出烦人的青春痘，青春痘一定要尽早治疗才能防止留下永久性斑痕，越早治疗，越不易留下痘印。那么如果不慎留下痘印该如何是好呢？别着急痘印怎么消除小妙招教你甩掉烦人疤痕。
土豆。
痘印怎么消除小妙招教你迅速甩掉烦人的痘印。将土豆削皮洗干净后切成小薄片。首先用清水把脸洗干净，然后直接把切好的土豆片敷在脸上约15分钟左右，再用清水把脸清洗干净。如此坚持半个月，痘印便会消失无影无踪。
芦荟。
痘印怎么消除小妙招是否管用呢？一般的种植芦荟也能消除痘印。将拿回家的芦荟洗干净，然后用刀把芦荟汁压出来装到小碗里。用清水把脸洗干净，擦干脸之后把芦荟汁涂抹到脸上。约15分钟之后再用清水把脸冲洗干净即可。此方法需要坚持半个月才能有效果。
白砂糖。
普通的食用白砂糖就可以了。白砂糖有美白、嫩肤的作用。用清水把脸洗干净，然后放一小勺的白砂糖到手心里面，用清水把手心里的白砂糖沾湿，搓一下，直至有粘稠的感觉。把手心的糖当做洗面奶轻轻的涂抹在脸上，3-5分钟后用清水把脸清洗干净。坚持使用一个月，白嫩光泽的小脸就会呈现出来了。
以上就是关于痘印怎么消除小妙招的相关介绍了，最后小编还要啰嗦一句，最好不要使用化妆品，尤其是不能化浓妆。因为化妆容易导致毛孔堵塞，引发痘痘。痘痘越多那么痘印自然也就越多哦。
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