由于最近天气突然降温，李小姐就开始出现打喷嚏、流鼻涕的症状，也注意了多喝水，吃了感冒药，但一直没有好转，睡一觉第二天起来的时候，反而打喷嚏、流鼻涕的症状又恶化，发现嗓子嘶哑，而且说话的时候很大杂音，打完喷嚏后就想开始清喉咙。这应该怎么办呢?

打喷嚏虽然很常见，可打喷嚏方法不对也会对声带造成开一定损伤，有人打喷嚏的动作及声音会很大很夸张，此时瞬间爆冲的气流会加重对柔软声带的伤害。

长期频繁剧烈打喷嚏还会影响发声，导致声音沙哑。这在过敏性鼻炎患者身上尤为明显，因为鼻炎患者鼻子过敏时每天都会打喷嚏、流鼻水，用力不当会导致喉部炎症、痒、咳嗽等症状，并且容易复发。

最后给大家温馨提示：打喷嚏的时候尽量不要清喉咙，可以平时多喝水，少吃辛辣甜腻食物，这样就可以有效的减少打喷嚏次数，否则促使空气留在气道黏膜上的摩擦压力加大，就会引起充血发炎。另外可以煮点白菜根、葱根、白萝卜水，这些都可以有效的缓解症状。