打喷嚏对我们来说可谓是非常常见的生理现象，打完喷嚏我们一般没什么感觉，甚至会觉得舒服，但对于某些特殊体质的人和中老年人群，打喷嚏可没那么简单了，有时稍不注意甚至会导致生命危险。

当人们在伤风感冒时，鼻腔受到分泌物的刺激也会打喷嚏，这是一种病理反应。

有些时候，强烈的喷嚏还会引起其他疾病：一是引起头、颈、胸部血管内压力骤然增高，对某些具有潜在危险性疾病的人容易引起血管破裂而导致鼻出血、纵隔血肿、颅内出血等。二是因呼吸道、中耳内压力骤增，从而引起鼓膜破裂。三是因强烈反射性的腰肌收缩运动，引起腰肌损伤或腰椎间盘突出等。

医生提醒到，在打喷嚏时，一要注意调整姿势。特别是身体虚弱者和老年人在出现一些打喷嚏的先兆症状时，如鼻子一下子变得发酸、发痒等，应尽量改坐为站位，改睡位为坐位。二要注意调整力量。人为地使头颈部肌肉或腰部肌肉处于收缩状态，促使机体产生一种抵抗力，对抗打喷嚏时产生的冲击力。三要注意快速抑制。如果出现连续多次打喷嚏时，用双手食指压迫双鼻翼外的机械压迫法，可迅速抑制喷嚏。同时，可用棉签蘸一点风油精，迅速插入鼻腔并旋转一周，也能够有效地抑制喷嚏。

看来，小心的喷嚏如果出现在体质较弱的人群身上，其危害可不小，我们得注意这一点，对于老年人，我们应当教他们如何才能更安全的打喷嚏，避免其由于喷嚏的刺激出现身体的受损。