我们都有过打喷嚏的经历，偶尔打喷嚏有利于身体健康，因为会把体内的病菌清出来。但是长时间打喷嚏或打喷嚏不止就不是什么好现象了，不仅有害身体健康，也会给他人的生活造成不必要的麻烦。

打喷嚏会受哪些伤

有人打喷嚏的动作及声音会很大很夸张，此时瞬间爆冲的气流，会对柔软的声带不利。如是频繁剧烈打喷嚏，会对声带产生损伤，长期如此还会影响发声，导致声音沙哑。这在过敏性鼻炎患者身上尤为明显，他们因为鼻子过敏，每天都会打喷嚏、流鼻水，用力不当会导致喉部炎症、痒、咳嗽等症状，并且容易复发。

怎样防打喷嚏受伤

中医专家建议：

一是尽量不要清喉咙，喉咙干燥感或有异物感时，尽量不要故意咳干净，否则反而促使空气留在气道黏膜上的摩擦压力加大，充血发炎;

二是减少打喷嚏次数，平时多喝水，少吃辛辣甜腻食物。

既然我们了解了打喷嚏的危害，我们以后在打喷嚏过程中就要多加注意，要学会用正确的方法打喷嚏。另外，可以参照以上方法减少打喷嚏的次数。如果情况严重者，一定要去医院进行检查治疗。