导读:经常不足90／60毫米汞柱，并伴有头昏、困倦、无力等；当从蹲、卧位猛然起身为立位时，便感到头晕目眩，就是低血压病。这种病，在体质虚弱的老年人、中青年妇女和脑力劳动者中颇多。

     治疗低血压病，尚无特效的药物。体育疗法和饮食疗法“双管齐下”，才是治愈本病的有力措施，可逐渐提高病者的身体素质，改善心血管功能，增加心肌收缩力，增加心排血量，提高动脉管壁紧张度，从而逐步使血压上升并稳定正常水平，消除低血压带来的种种不适症状。

   针对不同人群的低血压治疗予以不同对待，青少年低血压要多吃富含营养的食物，并且多补充维生素。可以吃些高胆固醇的东西瘦肉、猪肝等，一定要调整饮食结构，每天吃早点，不要挑食，不要暴饮暴食，也不可饥一顿饱一顿；老年人低血压通过适当运动增强体质，增强血液流通，饮食上清淡为主，合理搭配营养充足，忌酒忌烟忌辛辣生冷食物；对于孕妇低血压，由于怀孕这是一个特殊时期尽可能不要采用药物治疗而是食疗，因为药物会对胎儿产生影响。一方面孕妇平时要多运动，保证足够睡眠，生活有规律，晚上睡觉时可以将头部垫高，这样可减轻低血压症状。

    另一方面饮食上要补充营养，荤素兼吃，保证全面充足的营养物质，多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等造血原料的食物，像猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、豆腐、红糖以及新鲜蔬菜等，此外还可吃些莲子、桂圆、大枣等，它们具有养心益血，健脾补脑作用。

    加强营养，具有低血压倾向的人，若营养不足将使血压更低；若加强营养则可使血压接近正常值，伴随的不适症状也可减缓或消失。中国传统养生医学建议，多吃生姜、桂圆、红枣、核桃 、人参、五味子、山药、百合、蜂蜜等滋补的食物，有助改善低血压现象。少吃降压食物 不要常 吃芹菜、冬瓜、绿豆、山楂、苦瓜、洋葱、萝卜、海带等降压利尿的食物。