导读:产后是女性身体比较脆弱的时期，产后有恶露属天正常现象，产后十天恶露就没有了，说明子宫恢复的快，子宫有收缩性。如果恶露来的时间长，导致腹痛和恶臭味请及时就医，产后还要注意多补充营养，补充分娩后和哺乳后的消耗的能量。

女人生产后的前些天身体是非常虚弱的，中国人都有产后做月子的习惯，简单的来说，坐月子就是产褥期恢复。大多数女性分娩后身体会有些不适，多数是由于身体恢复所发生的一系列变化，比如产后会有恶露排出这属于正常现象。

产后恶露十天就干净了正常吗?正常情况下一般恶露很快就没有了，说明子宫恢复的很快很好，产后子宫收缩的好。这是属于好的现象，不用担心什么，顺其自然就可以了。平时要养成良好的卫生习惯，保持外阴的清洁干燥，定期去医院复查。就算是没有恶露了，也是需要按照要求好好坐月子才可以的。如果是身体有明显异常的话，需要去医院复查下看看是什么情况。

产后有少量的恶露属于正常现象，但有时少量褐色的恶露会持续到产后第1次月经来潮，恶露一般不超过月经量。如果流血持续两周以上，超过月经量或有血块，阴道流出物呈烂肉样组织或有腐败臭味时，应该及时就医。产后的分泌的恶露，正常情况下，产后4-6周将会完全排尽。若子宫复旧不全或宫腔感染都会导致恶露量多、持续时间长。还可致腹痛、有恶臭味等。如果出现这种情况就要及时做妇科B超，做血尿常规等相关检查。

产后的注意事项：产妇需要多补充营养，以补充分娩后和哺乳后的消耗的能量。产后头一两天，应当吃些清淡易于消化的食物，以后的饮食要加强营养但不可过饱过饥。不要吃生、凉、辣之物，更不可因担心肥胖而节食，饮食上多吃含维生素的食物，增加素食在饮食中的占有比例。要有合理休息与运动，产妇刚分娩后会十分疲乏，因此，在头两天内应当以卧床休息为主，同时可稍作运动，比如起床洗漱和大小便。