一般，恶露在产后1—4天为血性恶露，量多，颜色鲜红或棕红，含有大量血液、小血块、坏死的蜕膜组织，与月经相似，或稍多于月经量;4—6天为浆液性恶露，其色转淡，内含血液越来越少，但含粘液和较多的阴道分泌物，并有细菌;7—10天之后为白色恶露，颜色较白或为淡黄色，内含大量白血球、蜕膜组织、表皮细胞及细菌等，状如白带，但较平时的白带为多，一月左右恶露基本停止，正常恶露有血腥味，不臭。所以有妇产科专家指出，如恶露有臭味，或红色恶露、白色恶露过多及持续时间过长，反反复复，那就说明恶露异常，此时一定要就医检查了。

因为恶露变化直接表明新妈妈产后身体健康状况，所以在产褥期护理上，新妈妈一定要注意一下几个问题：

一、必须使用无菌垫纸，而且要经常更换，避免感染;

二、产褥期新妈妈恢复身体所在的环境，在确保新妈妈避免受到风寒侵袭的同时，必须保证空气流程，避免秽浊之气的侵扰。对于血热症的新妈妈，衣服不宜过暖;

三、产褥期新妈妈要注意适度运动，有助于气血运行和胞宫余浊的排出;同时，要注意修养，避免情绪激动，保持心情舒畅。对于血热、血瘀、肝郁化热的新妈妈，多食用如藕汁、梨汁、橘子汁、西瓜汁等清热化瘀的食物。

观察恶露的颜色可以知道自己的身体情况，可以发现一些问题。所以新妈妈要及时观察自己的恶露颜色，发现颜色有异要赶紧检查，同时注意改善饮食，调整身体，做好护理工作。

以上就是关于产后恶露颜色褐色正常吗，产后恶露要注意什么的介绍，产后恶露虽然是正常现象，但是如果时间太久或者颜色不正常也要注意，要去医院检查，调理好自己的身体。