“恶露”的产生是一种生理现象，指的是产后从阴道排出的子宫创面出血、妊娠子宫内膜、黏液等物质，一般持续4～6周。恶露分为三种，即红色恶露、浆性恶露及白色恶露。

1、红色恶露

出现在产后1周内。因含有大量血液故称血性恶露，伴有血块及坏死蜕膜组织。

2、浆性恶露

出现在产后1周左右，可持续2周。因血量减少，色转为淡红色似浆液，故称浆性恶露。其主要成分为坏死蜕膜、宫颈黏液、阴道分泌物及细菌。

3、白色恶露

含有大量白细胞、退化蜕膜、细菌，黏稠，呈白色。

由于个体差异，产后恶露量的多少及持续时间均不相同。一般产后第一天恶露量多，伴有血块，但24小时内出血量不应大于400毫升，产后1周内恶露总量平均为250～350毫升。正常恶露带有血腥味，但不臭。如果有腐败臭味，或恶露呈浑浊的土褐色则表示有感染存在。产后应经常更换卫生巾，保持会阴清洁以预防感染。

吃什么可帮助排出恶露？

1、山楂

山楂相信大家都不陌生，很多人都吃过，尤其是喜欢特有味道的人，山楂的功效不少，不仅可以让新妈妈胃口大开，促进消化，还有散淤血的作用，所以产后如果恶露多，恶露排不尽的话不妨适量的吃些山楂，可以加速体内恶露的排出。

2、阿胶

阿胶是名贵的养颜佳品，很多女人都吃过，最重要的效果就是补血和止血了，尤其是对于子宫出血来说有很好的疗效，所以产后恶露多的产妇可以吃阿胶哦，对于产后阴血不足的人引起的恶露不尽也有不错的疗效。

3、莲藕

莲藕有活血止血的效果，非常适合产妇吃，尤其是产后恶露多的产妇，产妇生完孩子后恶露多或是产后恶露不尽的新妈妈适当吃一些，可以有助排出体内恶露哦。

4、红糖

很多地方在产妇生完孩子坐月子的时候就会喝到红糖水，不错，红糖水可以帮助体内脏东西的排出，有补血的效果，可以让产后的新妈妈尽快排出体内的恶露。

5、生化汤

说到这个生化汤，可能很多人还是不明白什么是生化汤，生化汤是产后新妈妈经常吃到的一种散淤止血的产后方，适于用产后腹痛恶露不净等这些症状。新妈妈产后生化汤非常不错，据说可以养血，有的新妈妈在生完孩子后不仅有恶露，而且还有失血的情况，在这种情况下，不妨喝些生化汤，对身体是有好处的。

不管你是剖腹产还是顺产，在孩子出生后的7天内，每天都要喝生化汤，大概分5-6次喝，顺产喝大约一个礼拜的时间，剖腹产及要喝两个礼拜左右。可以让恶露排出体外，可以让子宫尽快恢复健康。