刷牙时感到恶心是一个常见的问题，可能会影响个人的口腔卫生习惯。恶心的感觉可能是由多种因素造成的，了解这些因素有助于找到解决办法。

有些人天生就有较强的喉反射或称为作呕反射，在刷牙时牙刷触碰到喉咙后部容易引发这种反射，导致恶心感。

使用过硬的牙刷或者过于用力地刷牙可能会刺激到喉咙或牙龈，从而引起不适感甚至是恶心。

慢性胃炎或胃食管反流等疾病也可能在刷牙时被触发，尤其是早晨空腹时更为明显。

如果曾经在刷牙时有过不愉快的经历，如呕吐等，之后每次刷牙时可能会因为心理暗示而产生恶心感。

低头弯腰的姿势会增加胃酸倒流的可能性，这可能会导致恶心感。在不干净或通风不良的地方刷牙可能会吸入一些灰尘或异味，从而引起恶心。

某些牙膏的香味过于强烈，对于嗅觉敏感的人来说可能会引发恶心感。一些人对含氟牙膏或其他成分敏感，使用这些牙膏刷牙时可能会感觉不适。