在我们生活中，高血糖我们并不陌生，很多中老年人都在积极预防高血糖。但对于低血糖，我们也同样不能放松警惕，如果你长期感到乏力、手抖，那么你很有可能就是血糖过低造成的。

李女士最近刚刚升职，工作十分繁忙，与此同时，她晚上回家还要照顾只有两岁的孩子，几乎从早到晚都不消停。最近几天，李女士常常感到全身乏力，昨天快下班时，她握着文件夹的手不由自主地抖起来，同时心慌、出冷汗，同事送她到医院就诊，结果被诊断为神经源性低血糖。

高血糖、糖尿病的危害，如今多数人并不陌生。但事实上，除了积极预防高血糖，低血糖对人体的危害同样不容小觑。当血糖低于2.8毫摩尔每升时，可出现心悸、乏力、出虚汗和手抖等不适，如果不及时纠正，情况可进一步恶化，甚至引起低血糖昏迷及中枢神经系统受损。除了常见的饥饿性低血糖、糖尿病性低血糖及内分泌性低血糖之外，情绪波动、压力太大等因素，也可能引起交感神经系统兴奋性异常增高，引起肾上腺素、去甲肾上腺素大量分泌，加速肝糖原、肌糖原的合成，使得血糖在短时间内迅速下降，引起低血糖反应的发生。

值得警惕的是，反复发生的低血糖，也可能是糖代谢紊乱的表现之一，甚至已经出现高胰岛素血症等2型糖尿病的早期症状。对有糖尿病家族史、肥胖等高危人群来说，发展为糖尿病的可能性就更高了。

所以，我们要养成一个良好的习惯，每日三餐要定时定量，不要饥一顿饱一顿，同时也要注意我们糖分的摄入量，不能过多也不要过少，避免发生血糖不稳的现象，平时我们也要多加锻炼，增强自身的体质，才能防止乏力现象的出现。