粪便排出过程异常(急迫感、排便不尽感、费力)是肠易激综合征的临床诊断之一。肠易激综合征(irritablebowelsyndrom.........[查看详情]
一、经常放松心情，多做深呼吸，多外出走走 。
二、生活饮食注意，少吃对肠胃刺激性较强的东西 。
三、服用一些对调整肠道菌群比较有效的东西。肠道易激综合征和心情的问题有很多的关系，应注意日常的多保养，调整心态很重要，保证多活动一下，生活有规律很重要，可以用中药健脾涩肠调理气血调整，多做一下养生保健操
