导读:现在处于一个秋冬交接的时期，随着天气的一天天的变冷，传染疾病的发病率也越来越高，空气中的水分子的存在量也越来越少，但是现在好多的年轻朋友不太喜欢喝没有味道的白开水，有的也不太注重白水的摄取量，导致越来越多的人肺火极其严重。

现代社会是一个高度发达的社会，随着科技的发展，我们的世界出现了许多令人眼花缭乱的事物，就连白开水这普通的生活必需品也出现了许多代替他的碳酸饮料。并且人们的生活被快节奏打乱，更多的人开始饮用这种便捷可携带的饮料。这种饮料的口感更是让更多的人去选择他。

肺火的发病人群是非常广泛的，基本上是全面覆盖的，而且年龄段上至老年人群下至婴儿孩子都可能会得。肺火的的症状也是十分明显的。一般来说喉咙疼痛，灼烧是肺火最显著的特征。另外伤风咳嗽，舌苔发黄，口中有异味，嗓子有痰或有异物，脸上有痘痘都是肺火的表现。实际上这些症状在每个人身上都多多少少会有体现。

肺火是怎样发生的呢。一般在生活中许多人都不太注重平衡的膳食搭配，很少吃苦瓜绿豆等之类的清热解毒的事物，多吃一些巧克力肉类等高热量易上火的食物喝一些辣椒之类的辛辣食物。还有一些人不能合理安排休息时间，白天睡觉晚上熬夜导致内分泌失调，身体不能自行调控失去控制就会引发肺火。还有的人长期处于焦虑紧张的高强度工作压力下，心情的压抑也会导致肺火的产生。在肺火的防止和治疗阶段，我们可以通过自身的调节。多吃一些清热解毒的瓜果蔬菜，多运动排汗喝水，调节自身的心情和作息时间。也可以通过服用板蓝根或双黄连口服液等药物治疗的方法清热解毒。

在我们的生活中，我们平常要多注重养生的生活方式，多多的运动，多喝热水。因为热水不知对之一方面有好处，对我们在冬天更好的度过严寒的时光有很大的帮助。同时要多去医院定期检查，多多了解那些疾病的预防措施。为我们预防多种疾病提供很好的帮助。