若是宝宝出现反复感冒的症状，家长们一定是非常担忧的。看着他们的身体变得糟糕起来，我们该用些什么方法帮助他们呢。那么首先，我们就应该了解反复感冒的宝宝，他们应该吃些什么最好?

1.富含维生素和铜元素的食物

缺乏维生素A，会导致小儿呼吸道黏膜抗病力下降，从而为细菌或病毒入侵开方便之门，胡萝卜、动物肝富含维生素A;铜元素可在侵入体内的病毒表面聚集，与维生素C“联手”消灭病毒，故被英国药物联合会的专家誉为预防感冒或流感的“最佳搭档”。因此，除了服用一定量的维生素C等药片外，杏、苹果、蘑菇、牛肝等含铜丰富的食物宜常吃。

2.鸡汤

根据法国与比利时的专家研究，鸡汤特别是母鸡汤中含有特殊成分，可增强咽部的血液循环，增加支气管的分泌，有利于清除侵入呼吸道的病毒，是抗御感冒的佳肴。

3.香菇

以上便是为大家介绍了反复感冒的宝宝在饮食上最好是多吃的食物，但提醒各位家长，凡事都是有着一个度的，不能因为这些食物对宝宝有所帮助就一昧的给他们吃这些。我们必须要记住，对于宝宝的饮食，还要做到营养均衡。