导读:湿气重对人体的健康会造成很多影响，中医认为风邪湿毒是使身体抵抗力免疫力下降的主要原因。湿气重人们会出现乏力，虚胖，四肢无力，下肢水肿，没有精气神等症状。对于湿气比较重的人来说可以经常做艾灸去除湿气，艾灸去湿气的效果是非常好的。

风邪湿毒是造成人体阳气受，损抵抗力，免疫力下降的主要原因，在风邪湿毒当中湿气是人体最难以去除的。湿气重的人会出现乏力，下肢水肿，没有精气神，大便粘连，食欲不振，腹部胀满等症状。造成人体出现湿气的原因有很多，人们生活的环境也是造成湿气重的原因之一，比如南方由于气候湿润加上常年雨水季节比较多，所以南方人湿气会比北方人要重，另外也和生活方式以及饮食习惯有关。由于湿气重对人体健康的影响非常的大，怎样才能去除湿气是很多人想知道的，湿气重可以艾灸吗?那么应该如何艾灸巧去湿气呢?

第一，艾灸是一种传统中医方法，艾灸的历史非常的悠久。艾灸是利用燃烧艾叶产生热的一种中医疗法，艾草本身就是一种可以杀菌消炎巩固阳气的植物，所以如果经常做艾灸好处是非常多的。艾灸可以起到养生保健以及治疗一些疾病的效果。艾灸可以疏通经络，祛湿散寒，巩固阳气，提高身体抵抗力等功效。针对于湿气比较重的人群来说可以通过做艾灸来去除体内湿气。

第二，艾灸虽然去除湿气的效果比较好，但是不建议长时间或者是过于频繁的艾灸，以免导致人体出现上火的情况。另外为了避免烫伤建议在做艾灸的时候最好选择专业的机构进行，如果是想要自己在家里做艾灸那么一定要非常的注意，在自己做艾灸的时候最好有旁人协助，以免出现烫伤的情况。

“湿气重可以艾灸吗如何艾灸巧去湿气”，以上内容就是专业的解答。通过这篇文章我们可以知道艾灸是可以去除体内湿气的，并且艾灸除了去湿气以外，还可以起到疏通经络巩固阳气的功效。在艾灸的时候一定要注意不能够对着冷风吹以免受凉，艾灸酒当天不建议吃辛辣刺激以及生冷性的食物。